Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Černá čočka je bohatá nejen na vlákninu, ale také na bílkoviny. Pokud ji připravíte společně se zeleninou a cizrnou, získáte tak plnohodnotné a syté jídlo, ke kterému se perfektně hodí dušená rýže.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 476 kJ / 1 309 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 71,88 g |
Tuky | 32,03 g |
Vláknina | 85,15 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 524 mg |
Sůl | 1,70 g |
Sacharidy | 141,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zbyla mi uvařená černá čočka a v mrazáku byla vařená cizrna, zelenina se najde vždy, rychlé a chutné .
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 1. 2024 12:29
14. 1. 2024 12:25
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Boží milosti - recept z kuchařky vydané v roce 1955
Přidáno před 2 hodinami
Kedlubnový salát
Přidáno před 10 hodinami
Sýrovo kuřecí mleté nugety
Přidáno před 11 hodinami
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno před 23 hodinami
Gyóza knedlíčky
Přidáno 11. 6. 2024 18:17
Jogurtový chlebíček
Přidáno 11. 6. 2024 17:56
Právě bylo uvařeno:
Zelňačka (klasika)
cvrky uvařila před 36 minutami
Houskové knedlíky
Skrabi uvařila před 38 minutami
Houskové knedlíky z prášku do pečiva
Skrabi uvařil před 40 minutami
Rajská omáčka s karbanátkem
Skrabi uvařila před 41 minutami
Houbová kolínka z trouby
Jan Nemec uvařila před 43 minutami
Vídeňské brambory
Mettynka uvařila před 1 hodinou
Lečo, jak ho dělám já
PETROCK1973 uvařila před 1 hodinou
Slané muffiny
olca1983 uvařila před 1 hodinou
Cookies s čokoládou
Simooor uvařil před 1 hodinou
Dobré bramborové knedlíky - podrobně
Simooor uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
„Tatarák“ z tvarůžků a camembertu: Varianta masové klasiky podávaná na topince uchvátí i zaryté masožravce
Koláčové dobroty od Marcely: Pekařka nám prozradila svůj recept na dvojctihodné koláčky, které voní máslem a rumem
Jaké jsou druhy rýže. Vyberte si tu správnou rýži pro přípravu italského rizota či jídel indické kuchyně
Další recepty
Suroviny: olej olivový, cibule šalotka, mrkev, petržel, květák, brokolice, cuketa, kurkuma, římský kmín mletý, sůl, pasta rajčatová, voda, mléko kokosové, čočka černá, cizrna sterilovaná, rýže
Černá čočka se zeleninou a cizrnou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gJnGG
2 názory