Špenát II.
Což takhle dát si špenát? Hledáte-li nenáročný recept na nedělní oběd pro celou rodinu, vyzkoušejte tuto jednoduchou přípravu špenátu. Podávat jej můžete třeba s volským okem a vařenými brambory.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 826 kJ / 198 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,65 g |
Tuky | 7,98 g |
Vláknina | 6,46 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 108 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 18,50 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 10. 2012 13:18
Dominika:moc děkuji jsem ráda že chutná
Dominika:
Dominika:
30. 10. 2012 12:53
Výýýbornýýý :)
21. 7. 2012 15:54
Fakt moc dobrý špenát. Ještě jsem to trochu upravil a je neodolatelný. Napřed jsem opražil trochu anglické slaniny pak cibulku a pak přesně podle receptu.
22. 2. 2012 15:02
taky jsme si moc pochutnali!!! výborný! sice jsem si ho trošku pozměnila - místo vody jsem dala mlého a místo zahušťování jsem přidala ještě trošku špenátových listů a rozmixovala, ale i tak předloha výborná!!! děkuji
12. 2. 2012 09:26
Dělám skoro stejně, ale nedávám masox a přidávám špetku muškátového oříškuDávám bodík
12. 2. 2012 09:19
špenát byl super
31. 5. 2011 12:08
Zrovna jsem dovařila špenát podle tohoto receptu a musím říct, že je užasný. Jen jsem místo mléka použila smetanu, protože až při vaření jsem zjistila, že mi mléko došlo a možná to tu chuť i víc zjemní. Na špenátu se nedá nic zkazit, ale tento je opravdu nejlepší
4. 9. 2010 19:06
ZPEVČO, MOC DĚKUJI ZA KOMENTÍK U NÁS JE TAKY BRZO FUČ.
2. 9. 2010 19:27
Dělám také tak,je to dobrota,u nás se po špenátu jen zapráší.
4. 8. 2010 13:48
Ivetko, moc děkuji za pěkný komentík a moc mě těší že chutnalo. děkuji za bodík.
4. 8. 2010 13:43
Přítel si dnes poručil, abych mu uvařila špenát, jelikož ho nejím, tak to byl pro mě trochu oříšek, ale že jsem zvyklá chodit na tuto stránku a vybírat si recepty, tak jsem zabrouzdala i na špenát. Uvařila jsem ho přesně podle tohoto receptu, aniž bych ho ochutnala, ale povedl se, přítel se oblizuje ještě ted. Takže dávám 1*
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené bagetky
Přidáno před 51 minutami
Bulgur s opečenou zeleninou a žampiony
Přidáno před 3 hodinami
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno před 4 hodinami
Krevety s brokolicí a rýží
Přidáno před 6 hodinami
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno před 20 hodinami
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Oříškový sen - sušenky
Duduska uvařila před 3 minutami
Vepřová bratislavská plec
MartinaR uvařila před 32 minutami
Cibulové zelí
janatka uvařila před 1 hodinou
Zeleninový salát s Cottage
Denade uvařila před 1 hodinou
Rychlá omáčka z mletého masa na špagety
Cinderka uvařila před 2 hodinami
Frgálová buchta
Maxa75 uvařila před 2 hodinami
Plovdivské maso
Martin87 uvařila před 3 hodinami
Afrika řezy
Kattyy uvařil před 3 hodinami
Domácí pribináček zaxy
Marcela0123 uvařila před 5 hodinami
Pribináček od Ládi Hrušky
Marcela0123 uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: baby špenát baby špenát recept recept na špenát priprava baby spenatu jak uvařit špenát spenat baby špenát příprava jak připravit baby špenát špenát jako příloha baby špenát jako příloha špenát recept jak vařit spenát baby špenát recept jako příloha bejby špenát recept bejby špenát baby špenát recepty špenát bejby recept recept baby špenát recepty baby špenát recept na baby špenát
Suroviny: špenát mražený, cibule, olej, česnek, sůl, voda, mléko, voda, mouka hladká, vejce
Špenát II.
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Y7vn
26 názorů