Hodně rychlý oběd
Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem, který také můžete mít v zásobě. Za necelou půlhodinu tak může být hodně rychlý oběd na stole.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 208 kJ / 50 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,20 g |
Tuky | 0,80 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 72 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 3,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Bylo skutečně na spěch a opravdu za půl hodiny bylo na stole.
Samé dobré věci (snad jen tu nivu baštím velice zřídka), žádný taveňák, když uzenina, tak pokud možno poctivá a špenát čerstvý, nikoli protlak.
Dělala jsem dnes poprvé, nechala jsem se inspirovat podobnými recepty, ale nenašla jsem tu takový stejný, tak snad mne nikdo neukamenuje ;)
No a množství jednotlivých ingrediencí? Jako vždy, od oka :D
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 9. 2017 15:39
Děkuji
5. 4. 2014 08:11
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Lilek s domácí à la boloňskou směsí
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 19 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 20 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 22 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 23 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Masové kuličky v rýži
Lennulinka uvařila před 1 hodinou
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Lennulinka uvařil před 1 hodinou
Koprová omáčka
MamkaTerka uvařila před 1 hodinou
Moučník s pudinkovým krémem
Marketa Volfova uvařila před 2 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Marketa Volfova uvařila před 2 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Carodejnice1111 uvařila před 3 hodinami
Banánové lívance
Kebule80 uvařil před 3 hodinami
Kuře na tymiánu
maty18 uvařila před 4 hodinami
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
HanousekIvo uvařila před 5 hodinami
Brambory s vejci v hořčičné omáčce
KEJM uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: rychlý oběd recept co rychlého k obědu rychlý a dobrý oběd rychlý obed co rychlého na oběd rychlý oběd s těstovinami něco rychlého k obědu rychlé levné obědy recepty rychle obedy rychlé recepty k obědu rychlý oběd recepty babicovy dobroty recepty 5.4.2014 co na oběd rychly dobry obed rychly levny obed recept na rychlý oběd rychlé obědy recepty levné recepty na oběd recepty na obedy recepty na rychly obed
Suroviny: těstoviny vrtule, špenát baby, olej, cibulka, klobása, česnek, sýr niva, smetana na vaření, sůl, pepř
Hodně rychlý oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zN8
2 názory