Sójovo-tvarohová pomazánka
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 5 542 kJ / 1 324 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 115,80 g |
Tuky | 64,81 g |
Vláknina | 47,87 g |
Cholesterol | 42 mg |
Sodík | 164 mg |
Sůl | 0,24 g |
Sacharidy | 46,34 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.
Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.
Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 6. 2017 16:12
Pomazanka se me moc libi,soju delam casto.
30. 6. 2017 05:26
Ďakujem, ja mám sóju tiež veľmi rada, ale texturáty nekupujem, to nie je sója.
29. 6. 2017 20:42
So sójou sa kamarátim, pre mňa perfektný recept!
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 20 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 22 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno 31. 5. 2024 16:22
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno 31. 5. 2024 13:30
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 40 minutami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 45 minutami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 1 hodinou
Kuřecí játra na paprikách
Ronnykush uvařila před 2 hodinami
Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky
Tesco uvařila před 2 hodinami
Jednoduchý a rychlý slaný koláč
Dani25 uvařila před 2 hodinami
Filet z pstruha na fenyklu a pórku
ing.zdenek.trojan@seznam.cz uvařila před 2 hodinami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
Janulka1996 uvařila před 3 hodinami
Kuřecí čína
Zetkova uvařila před 3 hodinami
Kynutý tvarohový závin
MarieP uvařila před 3 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pomazánka ze soji pomazánky ze sóji pomazá¨nka z soji tvarohová pomazánka recepty soja pomazánky top pomazánka ze soji recepty soja pomazánka recept ze soji pomazanka pomazanka soja
Suroviny: soja, tvaroh jemný, česnek, paprika sušená sladká, mléko, pažitka, sůl
Sójovo-tvarohová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kx6x
3 názory