Salát ze špenátu
Mladý špenát, který je s jarem na trhu, nás láká vyzkoušet něco jiného, kromě tradičního dušení. Protože je velmi křehký, lze jej připravit i syrový jako salát. Takto dostaneme do svého těla plno kvalitních vitamínů a minerálů.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 919 kJ / 459 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,56 g |
Tuky | 37,92 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 271 mg |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 4,60 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
24. 7. 2009 15:54
Olej používám olivový extra virgin a ocet jsem dala tmavý balsamico. Moc dobrá letní svačinka. +
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 5 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 18 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 23 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno 19. 5. 2024 13:06
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno 19. 5. 2024 11:19
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno 19. 5. 2024 10:00
Právě bylo uvařeno:
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 25 minutami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 49 minutami
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 1 hodinou
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
malami uvařila před 1 hodinou
Domácí rizoto
Karelka uvařil před 2 hodinami
Přírodní vepřová kýta s kedlubnovým zelím a bramborovými knedlíky
Alex29 uvařila před 2 hodinami
Krémová polévka z mrkve a fenyklu
BronislavaP uvařil před 2 hodinami
Šťavnatý citronový koláč
jakkuzzi uvařila před 3 hodinami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
kimlo uvařil před 4 hodinami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Šlehaná feta je skvělý dip k čerstvé zelenině nebo ke krekrům. Snadno se připravuje a božsky chutná
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest
Další recepty
Tématické fráze: baby spenat spenat baby špenát recept mladý špenát mladý špenát recept spenatovy salat čerstvý baby špenát salát baby špenát recepty mladý špenát recepty salát ze syrového špenátu recept na špenátový salát recepty baby špenát špenát recept mladý špenát listový recept recept baby špenát salát se špenátem špenátový salát recept recepty z baby špenátu recepty mladý špenát recept - listový baby špenát
Suroviny: špenát, sůl, ocet, olej, pepř mletý, vejce
Salát ze špenátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Pl4
1 názor