Bobový salát s mangoldem a rajčaty
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 436 kJ / 104 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,88 g |
Tuky | 0,64 g |
Vláknina | 5,12 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 22 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 19,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Bôb má aj po uvarení tvrdšiu šupku, jeho konzumácia nie je veľmi rozšírená v našich končinách. Je však zdravý, pestoval sa už pred 3.000 rokmi, v Egypte bol základom stravy.
Doba varu môže byť rôzna, zistíme či je bôb uvarený - ak ľahko ide medzi prstami šupku zlúpnuť, je uvarený. Len stisneme a doslova vyskočí. Chutí trochu ako jedlé gaštany. Skúsila som s ním aj niečo ako hummus pomazánku.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 7. 2012 11:13
4. 7. 2012 10:44
Krásný receptík+9
4. 7. 2012 08:20
3. 7. 2012 14:09
3. 7. 2012 09:32
3. 7. 2012 03:03
Andrejko suché boby vede Lídl a snad jsem je viděla i v Kaufu (tím si ale nejsem jistá)
2. 7. 2012 22:32
2. 7. 2012 22:31
2. 7. 2012 22:28
2. 7. 2012 22:22
tu som videla niečo http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=9896467
2. 7. 2012 21:39
2. 7. 2012 20:22
Zdravím a dík.
2. 7. 2012 20:22
2. 7. 2012 20:08
2. 7. 2012 19:59
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 17 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 19 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 19 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 20 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 21 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 2 hodinami
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 6 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 7 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 8 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 9 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 10 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 10 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 10 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Bábovka Albert plněná tvarohem: Štavnatý a vláčný moučník dovedou k nadpozemské dokonalosti i speciálně upravené rozinky
BeBe řezy se žloutkovým krémem a čokoládovou polevou podle Terezy z Peče celá země. Téhle variaci nikdo neodolá
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: bobovy dalst mangold recepty sojove boby v konzerve salát s mangoldem sojové boby salat s rajcetem minestrone s rajčaty recepty s bobom lidl minestrone mangold salat výborný salát ze sojových bobů boby v konzerve bob zahradny je mnamka
Suroviny: listy mangoldu, pesto, olej olivový, sůl, rajče, šťáva citronová
Bobový salát s mangoldem a rajčaty
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QjR9
16 názorů