Hovězí tokáň s kuskusem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 2 807 kJ / 671 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 87,91 g |
Tuky | 25,60 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 198 mg |
Sodík | 654 mg |
Sůl | 1,45 g |
Sacharidy | 18,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kuskus: Pro 3-4 osoby . Nasypeme 250g kuskusu do hrnce, přidáme 3lžíce slunečnicového oleje a zlehka promícháme vidličkou. Mezitím do jiného hrnce nalijeme 1/4l vody, lžičku soli a přivedeme k varu. Do vody nasypeme směs kuskusu a pomalu mícháme, tak aby se odpařila všechna voda. Odstavíme z vařiče, přikryjeme poklicí a necháme asi 2 minuty odstát. Pak přidáme kousek másla a na mírném ohni mícháme asi 3 minuty vidličkou, tak aby se oddělily zrníčka. Místo vody můžeme použít vývar.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 8. 2013 07:06
9. 7. 2013 08:49
9. 7. 2013 06:38
8. 7. 2013 21:15
8. 7. 2013 20:20
8. 7. 2013 19:58
8. 7. 2013 19:14
8. 7. 2013 14:02
8. 7. 2013 12:27
8. 7. 2013 12:23
8. 7. 2013 12:22
8. 7. 2013 12:12
Všem děkuji
8. 7. 2013 10:25
8. 7. 2013 10:22
8. 7. 2013 09:59
Ale nepoužiju ne svíčkovou, ale pěkné zadní, roštěnku...
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 15 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 17 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 19 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 19 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 28 minutami
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 4 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 5 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 6 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 8 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 8 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 8 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 8 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: hovězí tokáň hovězí s kuskusem kuskus recepty hovězí maso s kuskusem hovězí tokáň recept hovězí nudličky s kuskusem recepty s kuskusem masový tokáň hovězí s s kuskusem hovězí recepty pivovarský tokáň hovezi s kuskus recepty tokáň hovězí a kuskus hovězí recept recept na kuskus recepty na kuskus recept na kuskus s masem kuskus s hovězím recepty hovězí tokáň
Suroviny: svíčková hovězí, cibule, houby čerstvé, sůl, pepř, kmín drcený, protlak rajčatový, hrášek sterilovaný, kapie sterilovaná, feferonka, vývar masový, chléb tmavý, smetana, sádlo
Hovězí tokáň s kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4vNJ
23 názorů