Omeleta se šruchou
Omeletu můžete připravit na mnoho různých způsobů. Je to oblíbená rychlovka. Zkuste ji pro jednou obohatit volně rostoucími bylinkami, jako je například šrůcha. Dodá chuť i nějaké ty bylinné benefity.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 870 kJ / 447 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,55 g |
Tuky | 34,21 g |
Vláknina | 2,10 g |
Cholesterol | 779 mg |
Sodík | 313 mg |
Sůl | 0,66 g |
Sacharidy | 6,72 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Receptom chcem poukázať na ďalšie využitie šruchy, tejto zázračnej liečivej rastliny, v kuchyni.
Je to trvalá burina, kedysi sa však aj pestovala. Má vysoký obsah betakaroténu, antioxidanty,ale aj železo, meď, vápnik, horčík, vitamín B, vitamín C, draslík, karotenoidy, omega 3- mastné kyseliny, atď...
Obsahuje však aj pomerne veľa oxalátov, ktoré prispievajú k tvorbe obličkových kameňov. (Nejeme však denne kilá šruchy...)
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
17. 7. 2018 21:39
popoluska340: Dakujem, potesila si ma.
Mrkni, mam tu viac receptov so sruchou.
Mrkni, mam tu viac receptov so sruchou.
17. 7. 2018 21:27
magdalenka: receptik vyskusany,a ta Srucha ti je fakt moc dobra,vzdy ked pojdem k otcovi,tak si dobesiem na omeletu,a domacimi vajickami uzasne jedlo
15. 7. 2018 11:34
popoluska340:
14. 7. 2018 22:31
popoluska340: je to ona,tak s chutí do tohokonečně jsi našla zdroj
14. 7. 2018 22:28
Mila magdalenka dneska som si na zahrade u otca nazbierala šruchu,teda dufam ze je to ona,a vyskusam omeletu z nej teraz.Prikladam aj foto šruchy.
5. 7. 2018 12:23
magdalenka si mila,popozeram sa po nej,a ked nazbieram tak ti odfotim ,a urcite vyskusam znovu tvoj receptik,velmi mi to vcera chutilo.Prajem krasny sviatocny dnicek plny pohody
5. 7. 2018 11:32
popoluska340: Na Partizánskej lúke je to samý pes...skôr v záhrade, je to burina, ktorú ťažko zlikvidovať. Všimni si tie tlsté lístočky...a ochutnaj, majú takú mierne kyselkavú ovocnú chuť. Nepopliesť s portulakou, ktorá sa pestuje pre kvety, také pestré ružičkovité - červené, žlté, oranžové...tá je horká, nepoživateľná. https://www.zahrada-sk.com/foto/sk/43465/
Pekný deň!
Pekný deň!
5. 7. 2018 09:45
magdalenka: a dievcata dakujem Vam pekne,odfotim si ju do mobilu,a budem hadat ,aj u otca na zahrade ,aj v lese na Partizanskej
5. 7. 2018 08:34
popoluska340: Ahoj, šruchu vidím v Bratislave na každom kroku...všimni si okraj chodníkov, škáry popri stene, parky, cintorín...všade, kde je sucho a veľa slnka...určite aj tam, kde bývaš - rozhliadni sa, možno pred domom, niekde u známych v záhrade, vinohrade. V meste sa nedá zbierať, havovia sú všade...neriskla by som ani z parku a z cintorína - to asi nie
Až ju objavíš, daj vedieť. Simonka ju už objavila.
Až ju objavíš, daj vedieť. Simonka ju už objavila.
4. 7. 2018 21:15
magdalenka:
4. 7. 2018 20:59
Asi tak...
4. 7. 2018 20:55
popoluska340: škoda šrucha je šrucha,nedá se to ničím tak nahradit,ale chápu když není,tak se člověk snaží trošku to připodobnitmy jí máme a tak ráda dělám recepty podle Magdalenky,vždy něco nového vymyslí
4. 7. 2018 19:00
Mila magdalenka,dneska som si omeletu robila ,len so zelenymi luskami,lebo sruchu nikde na okoli Bratislavy som nikde neobjavila.Nabuduce si spravim s polnickom,velmi mi omeleta chutila.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 18 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 20 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 20 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 22 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 23 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Smažené nudle s klobásou a sýrem
Horver uvařila před 3 hodinami
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 7 hodinami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 8 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 10 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 11 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 11 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 11 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 12 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 12 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: jak zlikvidovat šruchu na zahradě recepty šrucha šrucha zelná recept srucha pro psa šrůcha recepty
Suroviny: cibule, olej, sůl, pepř bílý, šrucha zelná, vejce, mléko
Omeleta se šruchou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gjRG
13 názorů