Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 7 754 kJ / 1 853 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 66,51 g |
Tuky | 32,47 g |
Vláknina | 34,99 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,74 g |
Sůl | 8,88 g |
Sacharidy | 307,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Poprvé jsem potkala v Lidlu bedýnky zeleniny za 25. Zaujala mě v nich 2 balení rukoly, kterou syrovou "nemusím". Podušená je jedlá i pro ty, kdo jsou na tom se syrovou podobně jako já. Pokud máte rádi přílohový špenát, sníte s chutí i tuto dušenou rukolu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 2 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 3 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 9 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 12 minutami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 26 minutami
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 1 hodinou
Cikánské řízky
Brabcak uvařila před 3 hodinami
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 4 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 4 hodinami
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 5 hodinami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
malami uvařila před 5 hodinami
Domácí rizoto
Karelka uvařil před 6 hodinami
Přírodní vepřová kýta s kedlubnovým zelím a bramborovými knedlíky
Alex29 uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Čínské placičky: Křehká a šťavnatá směs vepřového a kuřecího masa se potřebuje předem naležet v speciální marinádě
Kvíz na téma tradiční dorty: Znáte je opravdu dobře? Vyzkoušejte svoje znalosti
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Suroviny: tortilla, rukola, česnek, cibulka lahůdková, olej, rajče sušené v oleji, mouka polohrubá, sůl, pepř, tofu marinované
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QZz0
0 názorů