Pečený Pangasius s houbovým ragú / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 864 kJ / 206 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,43 g |
Tuky | 1,30 g |
Vláknina | 7,60 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sodík | 119 mg |
Sůl | 0,24 g |
Sacharidy | 13,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
820 kj
sacharidy 13g
bílkoviny 25g
tuky 7g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 9. 2009 13:30
16. 9. 2009 12:40
16. 9. 2009 12:30
15. 9. 2009 09:54
14. 9. 2009 23:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 11 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 13 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 13 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 15 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 16 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno 1. 6. 2024 19:06
Právě bylo uvařeno:
Salát s grilovaným kuřetem a modrým sýrem
misula29 uvařila před 52 minutami
Mrkvovo-batátový krém
Jan Nemec uvařila před 2 hodinami
Pikantní krkovička po maďarsku
Moanka uvařila před 3 hodinami
Hrstková polévka
1Marketa2 uvařil před 4 hodinami
Jogurtová bábovka-rychlovka
Sob uvařila před 4 hodinami
Třešňový kompot
Soninka uvařila před 4 hodinami
Bábovka Rumina
Drahomirakotlanova uvařila před 5 hodinami
Domácí marshmallow
Drahomirakotlanova uvařil před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Drahomirakotlanova uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: pangasius ryba foto pečený pangasius pangasius na houbách pangasius pečený peceny pangacius dietní ryba pangasius kj dietní recepty ryby dietni recepty kj pečený pangasius recept pangasius žampiony recepty kilojouly dietní recepty pangacius peceny pangacius recept recepty pro redukci váhy pangacius pecený dietní recepty s kj dietní recepty foto pangas na houbach dietní ryby
Suroviny: filet z ryb, žampióny, rajče, cibule, česnek, olej olivový, sůl, čerstvé bylinky
Pečený Pangasius s houbovým ragú / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rRz2
5 názorů