Mrkvová pomazánka s kari
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 547 kJ / 131 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,75 g |
Tuky | 5,15 g |
Vláknina | 2,33 g |
Cholesterol | 16 mg |
Sodík | 63 mg |
Sůl | 0,13 g |
Sacharidy | 8,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 917kJ
Bílkoviny: 18 g
Sacharidy: 32,4
Tuky: 1,6 g
Jedné porci odpovídá 50 – 60 gramů pečiva, cca 120 gramů pomazánky.
Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
20. 2. 2016 07:07
12. 12. 2010 15:43
12. 12. 2010 15:10
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 4 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 5 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 11 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno 19. 5. 2024 19:52
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 10 minutami
Topinky s pikantní kuřecí směsí
KatkaCechova uvařila před 41 minutami
Vepřová plec na hořčici
barypb uvařil před 52 minutami
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 2 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 2 hodinami
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 3 hodinami
Cikánské řízky
Brabcak uvařila před 5 hodinami
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 6 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 7 hodinami
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Šlehaná feta je skvělý dip k čerstvé zelenině nebo ke krekrům. Snadno se připravuje a božsky chutná
Jak upéct mrkvové cukroví? Jde to i bez přidaného cukru. Vyzkoušejte také výtečné mrkvové koláčky a řezy s tvarohovou náplní
BeBe řezy se žloutkovým krémem a čokoládovou polevou podle Terezy z Peče celá země. Téhle variaci nikdo neodolá
Další recepty
Tématické fráze: mrkvová pomazánka mrkvová pomazánka s tvarohem dietní mrkvová pomazánka tvarohovo mrkvova pomazanka mrkvová pomazánka s curry tvarohovomrkvová pomazánka mrkvová pomazánka dietní mrkvová dietní pomazánka rychlá mrkvová pomazánka pomazánky z dušené mrkve recept na mrkvovou redukci pomazanky pri redukci vahy recepty na odpolední svačiny při redukci váhy mrkvová pozánka z dušené mrkve s kari mrkvova pomazanka curry kari-mrkvova pomazánka mrková pomazánka s cury pečená mrkev pomazánka s kari snižování hmotnosti pomocí mrkve mrkovová pomazánka
Suroviny: pečivo, cibulka jarní, mrkev, tvaroh měkký, koření kari, pepř, sůl
Mrkvová pomazánka s kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/299j
3 názory