Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Po vyčerpávající zimě můžeme tělo posílit tímto chutným a svěžím nápojem. Sladké jablko, med, voňavou meduňku a osvěžující limetku doplníme mladým osením, které v sobě skrývá spoustu vitamínů a minerálů.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 860 kJ / 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,93 g |
| Tuky | 0,58 g |
| Vláknina | 4,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: Oloupané jablko nakrájíme na kousky, osení opereme, otřepeme a překrájíme.
Krok 2: Všechny ingredience dáme do mixéru a při vysokých otáčkách rozmixujeme.
Krok 3: Smoothie můžeme i přecedit, abychom se zbavili zbytků tuhých kousků. Ihned podáváme.
Zveřejněno 17. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWBV
Moje poznámka
Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWBV
Nejnovější recepty
Kořeněné masové kari s bramborami a hráškem
Přidáno před 2 hodinami
Slaný cuketový koláč se sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Bulgur s brokolicí, paprikou, cuketou, sušenými rajčaty a sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Tvarohové knedlíky ze 3 surovin
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí paličky s tarhoňou a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Špalíčky s bylinkovým máslem
Přidáno 18. 6. 2026 12:01:01
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvoubarevný tvarohový věnec
PunkyLucik před 14 minutami
Smažený mletý řízek se sýrem
Panova před 57 minutami
Šneky se sladkou náplní
Jan Nemec před 2 hodinami
Tilapie na slanině a žampionech
Jan Nemec před 3 hodinami
Oříškovočokoládové sušenky
PunkyLucik před 3 hodinami
Meruňkový koláč s drobenkou
Romecka7 před 4 hodinami
Salát "Rumcajs"
magdalenka před 4 hodinami
Bílá cuketová česnečka
magdalenka před 4 hodinami
Salát z červené cibule
magdalenka před 4 hodinami
Poctivá květáková polévka
lunav1 před 5 hodinami
Tématické fráze:
osení k jídlu,
jarní zelené smoothie,
osení na jídlo,
osení pšenice,
štáva s osení
Suroviny:
jablko,
limetka,
meduňka,
med,
voda
Komentáře (3)