Hodně rychlý oběd
Hodně rychlý oběd, když nevíte, co uvařit. Většinu ingrediencí mívá většina lidí běžně doma, zbývá jen přikoupit špenát. V nouzi si pomůžete i mraženým listovým špenátem, který také můžete mít v zásobě. Za necelou půlhodinu tak může být hodně rychlý oběd na stole.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 208 kJ / 50 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,20 g |
Tuky | 0,80 g |
Vláknina | 4,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 72 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 3,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Bylo skutečně na spěch a opravdu za půl hodiny bylo na stole.
Samé dobré věci (snad jen tu nivu baštím velice zřídka), žádný taveňák, když uzenina, tak pokud možno poctivá a špenát čerstvý, nikoli protlak.
Dělala jsem dnes poprvé, nechala jsem se inspirovat podobnými recepty, ale nenašla jsem tu takový stejný, tak snad mne nikdo neukamenuje ;)
No a množství jednotlivých ingrediencí? Jako vždy, od oka :D
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
4. 9. 2017 15:39
Děkuji
5. 4. 2014 08:11
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Jahodový koktejl s mátou
Přidáno před 10 minutami
Piškotová roláda z horkého mléka
Přidáno před 14 hodinami
Jednoduchý banánový chlebíček
Přidáno před 16 hodinami
Brokolice zapečená na CRISP
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí masové kuličky
Přidáno před 18 hodinami
Schiacciata/skiačata sendvič
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Vepřové maso v mrkvi
misak2 uvařila před 38 minutami
Jemně perlivá bezinková limonáda
Bretik uvařila před 9 hodinami
Kynuté knedlíky se sladkou náplní
bohdana uvařila před 10 hodinami
Smažená niva se slaninou a listovým špenátem
Hanes uvařila před 10 hodinami
Křupavá kuřecí stehýnka s bramborem z remosky
likan1985.lj uvařila před 10 hodinami
Karbanátky
Kubovat@seznam.cz uvařil před 10 hodinami
Sloní žrádlo 3
SimonaTr uvařil před 10 hodinami
Dýňové knedlíčky
HankaSz uvařila před 12 hodinami
Rychlé zapečené chleby
paprika1000 uvařila před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Což takhle dát si špenát? Je ale lepší použít čerstvý, nebo stačí mražený?
Honzovy buchty: Klasika, která nikdy neomrzí. Poradíme, jak je upéct se skvělou náplní
Pavel Berky nabídl recept na speciální sladký chléb, který pekl pro Jana Krause: Dlouho jsem váhal, co mu přinesu, přiznává
Další recepty
Tématické fráze: rychlý oběd recept co rychlého k obědu rychlý a dobrý oběd rychlý obed co rychlého na oběd rychlý oběd s těstovinami něco rychlého k obědu rychlé levné obědy recepty rychle obedy rychlé recepty k obědu rychlý oběd recepty babicovy dobroty recepty 5.4.2014 co na oběd rychly dobry obed rychly levny obed recept na rychlý oběd rychlé obědy recepty levné recepty na oběd recepty na obedy recepty na rychly obed
Suroviny: těstoviny vrtule, špenát baby, olej, cibulka, klobása, česnek, sýr niva, smetana na vaření, sůl, pepř
Hodně rychlý oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7zN8
2 názory