Zelené smoothie se šáchorem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 694 kJ / 166 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,16 g |
Tuky | 0,54 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 3 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 3 hodinami
Jednoduchá pomazánka z tvarůžků
Přidáno před 6 hodinami
Makový tmavý pšenično-žitný chléb
Přidáno před 8 hodinami
Tvarohové knedlíčky s meruňkami obalené v oříšcích
Přidáno před 10 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Uzená zeleninová polévka
Gregusa uvařila před 3 hodinami
Těsto na pizzu
Pandyss uvařil před 4 hodinami
Vepřové kousky na kmíně
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Kuřecí po debrecínsku
Mish_Ellie uvařila před 6 hodinami
Francouzské palačinky
Christine uvařila před 6 hodinami
Kuře "bábovka"
MilanJ uvařila před 6 hodinami
Pavlova
AdelaMalecova uvařila před 8 hodinami
Odpalované těsto na ovocné knedlíky, trochu jiné
janatka uvařila před 8 hodinami
Hospodský zelný salát
Dastynek uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zelené smoothie recepty zelené smoothie
Suroviny: polníček, banán, mouka šáchorová, voda
Zelené smoothie se šáchorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kPAK
0 názorů