Tvarohová rybičková pomazánka
Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen vše smíchat. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit více ryb.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 745 kJ / 656 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,70 g |
Tuky | 45,22 g |
Vláknina | 0,20 g |
Cholesterol | 614 mg |
Sodík | 380 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 14,46 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Měla jsem ještě zbytek pažitkového tvarohu, tak jsem ho také přidala do pomazánky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 5. 2010 18:01
17. 10. 2009 11:54
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 3 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 4 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 6 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 10 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 23 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 1 hodinou
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 1 hodinou
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 2 hodinami
Cikánské řízky
Brabcak uvařila před 4 hodinami
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 5 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 6 hodinami
Mandarinkové řezy
pavlapavlina uvařila před 6 hodinami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
malami uvařila před 6 hodinami
Domácí rizoto
Karelka uvařil před 7 hodinami
Přírodní vepřová kýta s kedlubnovým zelím a bramborovými knedlíky
Alex29 uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: rybičková pomazánka s tvarohem rybi pomazanka s tvarohem tvarohová pomázánka rybí pomazánka z tvarohu tvarohová pomazanka s rybičkami rybičková pomazánka nejlepší rybičková pomazánka rybi pomazanka tvaroh tvarohová pomazánka ze sardinek rybí pomazánka ze sardinek a tvarohu rybí pomazánka z tvarohem rybičková pomazánka s vajíčkem rybí pomazánka s vajíčkem pomazanka z tvarohu rybičková pomazánka recept tvarohova pomazanka z rybicek rybyčková pomazánka s tvarohem rybičková pomazánka s jogurtem nejlepší tvarohová pomazánka tvarohová pomazánka s rybičkama
Suroviny: tvaroh ve vaničce, jogurt bílý, sardinky, cibulka jarní, máslo, vejce, hořčice, sůl, citron
Tvarohová rybičková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q7R2
2 názory