Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Energie | 5 405 kJ / 1 292 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 96,34 g |
Tuky | 17,82 g |
Vláknina | 25,94 g |
Cholesterol | 168 mg |
Sodík | 335 mg |
Sůl | 1,24 g |
Sacharidy | 177,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Kdo nemá rád moc smetanové omáčky, tak může nakonec trochu smetany slít.
Těstoviny uvaříme ve velkém nožství hodně osolené vody, s olivovým olejem.
(Jen tak pro zajímavost - 40 g syrových těstovin odpovídá zhruba 100 g vařeným.)
Špenátovou směs můžeme také zabalit do tortily, přidáme ale méně smetany.
Energetická hodnota jedné porce podle receptu:
1373 kJ
sacharidy - 35
bílkoviny - 23
tuky - 10
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 4. 2013 12:32
15. 2. 2012 21:21
13. 2. 2012 23:01
13. 2. 2012 21:32
13. 2. 2012 20:38
13. 2. 2012 20:32
13. 2. 2012 20:09
13. 2. 2012 19:26
13. 2. 2012 18:39
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 5 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 5 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 11 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno 19. 5. 2024 19:52
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 18 sekundami
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 12 minutami
Topinky s pikantní kuřecí směsí
KatkaCechova uvařila před 43 minutami
Vepřová plec na hořčici
barypb uvařil před 54 minutami
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 2 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 2 hodinami
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 3 hodinami
Cikánské řízky
Brabcak uvařila před 5 hodinami
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 6 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Nicoolka uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Josef Maršálek upekl čokoládovou buchtu z batátů: Mramorovaná poleva doladí chuť hutného dezertu, říká cukrář
Pět rychlých večeří na všední dny: Pikantní těstoviny s fetou, smažené tousty plněné sýrem nebo rychlé kuře s omáčkou
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: těstoviny s listovým špěnátem listový špenát se smetanou a těstoviny kuřecí špenátové těstoviny těstoviny s kurecim a spenatem těstovinový salát se špenátem těstoviny s listovým špenátem recept listový špenát recept špagety s listovým špenátem listový špenát mražený recepty s listovym špenátem recept testoviny s listovym spenat kuřecí prsa s listovým špenátem těstoviny se spenatem těstoviny se špenátem a kuřecím těstoviny špenát těstoviny se listovym špenátem salát s listovým špenátem recept testoviny s listovym spenatem kuře s listovým špenátem mražený listový špenát recept
Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny, špenát listový, česnek, cibule, ořech muškátový, pepř bílý mletý, smetana na vaření, olej olivový
Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wZkz
9 názorů