Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zelné listy s pohankou

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Středně náročný

Zelné listy s pohankou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 044 kJ /
1 684 kcal
Bílkoviny63,09 g
Tuky23,51 g
Vláknina61,83 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 211 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy275,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohánku sparíme vriacou vodou, scedíme, zalejeme vriacou vodou ešte raz a spolu s vodou zakryjeme a strčíme do perín. Za 30 minút pohánka pekne dôjde. Vody má byť asi 1 cm nad pohánku. Krok 2: Na oleji speníme narezanú cibuľu, pridáme narezané vopred namočené huby a dusíme, kým sa všetka voda nevyparí. Osolíme, okoreníme, vmiešame pohánku a vajcia. Krok 3: Kapustné listy sparíme vriacou vodou, naplníme pohánkou, zabalíme a balíčky uložíme vedľa seba do vymasteného pekáčika. Zalejeme kečupom rozmiešaným s trochou vývaru (zeleninový) a v rúre pečieme pri strednej teplote asi 30–40 minút. Krok 4: Upečené závitky vyberieme, šťavu premiešame s jogurtom a prelejeme na závitky. Podávame s chlebom alebo zemiakmi, ale sú výborné aj bez toho, len so zeleninovým šalátom alebo s kyslou uhorkou.
TIP: Golubce, plněné zelné listy - oblíbené recepty
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zelné listy s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9xg

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zelné listy s pohankou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L9xg

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Severinka Severinka 26. 4. 2012 16:51
no to je, ale prímový receptík, ukládám a určitě vyzkouším v létě až bude zelí;-);-) a bodík letí:-D:-D

jajikpusik jajikpusik 16. 8. 2011 10:40
Ahoj, já je dělám také a namíchám si rýži s pohankou i mletým masem. Je to úžasný. K zelným listům si děláme brambor a bílou hříbkovou omáčku, pěkně hustou. Mňamka! :-)):yes:

tejaja tejaja 12. 2. 2009 16:41
Jarčo, ďakujem;-)

Jarca87 Jarca87 12. 2. 2009 15:53
Tenhle recept jsem si opsala a někdy vyzkouším,dávám ti za jedna:yes:

tejaja tejaja 12. 2. 2009 12:51
Dala som ti naň link;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 2. 2009 12:36
No, někde je tady recept se zelnými listy plněnými mletým masem-teď nevím, jestli od Merilas, nebo od maris a ty jsem raději ani nefotila! Měla jsem ty listy tvrdé, ikdyž jsem je spařovala, nevím, kde jsem dělala chybu.;-)

tejaja tejaja 12. 2. 2009 12:36
Janka, pozri http://www.toprecepty.cz/recept/2616-plnene--zeli/:-p

tejaja tejaja 12. 2. 2009 12:34
Máš zlé skúsenosti s kapustnými listami ? :-DJa robím ťasto, teda v zime, aj plnenú kapustu, pretože máme svoju kyslú kapustu.;-):-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 2. 2009 12:27
No, já se po zkušenostech se zelnými listy raději nebudu pouštět do exerimentů!:-)):-D:-)):-D

spagetka spagetka 12. 2. 2009 12:12
Terezko, další prima recept s pohankou, díky.:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty s pohánkou, pohankové listy, zelné závitky plněné pohankou, podlesníci, zelí s pohankou, kapusta s pohankou, jídla s pohankou, plněný zelný list s pohankou, zelné závitky plněné masem a pohankou, jidlo s pohankou, zelne listy, zelné listy s, plněné zelné listy s houbami, zeleninou, pohanka s mletým masem v zelném listu, zelný list plněný s pohankou, recepty závitky zelný listy, kapusta plnena pohankou, zavitky s pohanky, zelne listy plnene pohankou s houbami, zelné listy recepty

Suroviny:
zelí, pohanka, sůl, pepř, houby sušené, česnek, kečup sladký, olej, cibule, vejce, jogurt bílý

Přidat fotografie receptu