Suroviny
Porce: 2-3 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 940 kJ / 464 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,87 g |
| Tuky | 20,89 g |
| Vláknina | 4,10 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 570 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Olej, sójovou omáčku, hořčici, kečup a sušený česnek dobře prošleháme. Krok 2: Maso nakrájíme na kousky 4x4 cm.
Brambory i se slupkou uvaříme do poloměkka, vychladíme je a i se slupkou taktéž nakrájíme na kolečka.
Nakrájené maso i brambory dáme do marinády a opatrně je v ní promícháme, abychom nepolámali brambory a necháme je stát aspoň 2 hodiny. Krok 3: Pak na špízy střídavě napichujeme maso, brambor, dokud máme suroviny.
Vložíme je do horkovzdušné fritézy a pečeme na 200 stupňů 2x 7 minut. Po 7 minutách je otočíme.
Pokud máme raději tmavší maso, můžeme nechat déle.
Zveřejněno 20. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Moje poznámka
Bramborovo-kuřecí špízy z horkovzdušné fritézy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gmDl
Nejnovější recepty
Slané vaječné řezy
Přidáno před 9 hodinami
Chlebíčky s paštikou z hlívy
Přidáno před 10 hodinami
Falešná vafle
Přidáno před 10 hodinami
Smoothie z řapíkatého celeru a banánu
Přidáno před 10 hodinami
Dietní utopenci z lyonského salámu
Přidáno před 10 hodinami
Slavnostní huspenina
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolicový krém
Misicka77 před 13 minutami
Zimní polévka z mrkve a červené čočky
Christine před 5 hodinami
Rychlokoláč s drobenkou
Suchos182 před 7 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
HelenSramkova před 7 hodinami
Vepřová plec v cibulovo-česnekové omáčce
Valis před 8 hodinami
Francouzské brambory zapečené se sýrem Brie
Valis před 8 hodinami
Svíčková na smetaně
pikador před 8 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
vozlenka před 8 hodinami
Pařížské řezy jednoduché
Capri1412 před 9 hodinami
Domácí langoše
Luciekaci před 9 hodinami
Suroviny:
brambory,
kuřecí stehenní řízky,
pepř,
olej,
omáčka sojová,
hořčice,
kečup sladký,
česnek sušený
Komentáře (10)