Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Housky s olivovým olejem
Přidáno před 2 hodinami
Nakládaný lilek s paprikami
Přidáno před 2 hodinami
Banánové muffiny s ořechy a čokoládou
Přidáno před 2 hodinami
Cottage bulky 2
Přidáno před 2 hodinami
Naložené tofu
Přidáno před 3 hodinami
Bublanina z tvarohu s ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tortilla s vejci a sýrem
jtrecepty před 1 hodinou
Čokoládovo-banánové muffiny
Adel_Hrom před 1 hodinou
Jednoduché vynikající langoše
venusnavy před 1 hodinou
Koláč ze zakysané smetany s tvarohem a povidly
faluska před 1 hodinou
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Wanilor před 3 hodinami
Omáčka k těstovinám z mletého masa, zeleniny a koření
pulnockiki před 3 hodinami
"Řízky" z mletého masa s cottage sýrem
janatka před 3 hodinami
Bleskové Cottage bulky
janatka před 3 hodinami
Brynzové noky na špenátu
TondaJ před 4 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře