Kukuřičný superúplněk nastartuje změny v jídelníčku. Berani vymění alkohol za zeleninový salát a Lvi zvolí dietní maso

Když nastane superúplněk

Obyčejný úplněk je jednou z fází Měsíce, kdy je Sluncem osvětlená celá polokoule  otočená k Zemi. Superúplněk je označení pro úplněk, během kterého se Měsíc nejvíce přiblíží naší planetě. A to nastane právě v časných ranních hodinách 18. září.

Tomutu zářijovému superúplňku se říká Kukuřičný nebo Sklizňový. Název si přinesl z Ameriky, protože tam na konci září od nepaměti vrcholila sklizeň kukuřice.  

Každý úplněk je obdobím, kdy je naše intuice intenzivnější a emoce zjitřenější. A jak působí Kukuřičný superúplněk? První část superúplňku je v režii Ryb. Proto by nás neměla překvapit přecitlivělost a impulzivnost. Kolem poledne se Slunce posune k Beranu a toto energické znamení nás doslova nakopne ke změnám a novým výzvám. 

Jarní znamení horoskopu

Jak si mají ideálně nastavit jídelníček lidé narození v jarních měsících?

• Beran (21. března – 19. dubna)

Beran chce zůstat v centru pozornosti. Nepřekvapí tedy, že se pustí do zásadních změn. Určitě mu prospěje úplně se vzdát alkoholických nápojů, zbytečných cukrů a tuků a zcela změnit dosavadní životosprávu. S nadšením sobě vlastním si Berani začnou připravovat zdravá a málo kalorická jídla, v hlavní roli budou zeleninové saláty, například s tuňákem a parmazánem.

• Býk (20. dubna – 20. května)

Kdy jindy naslouchat vlastnímu tělu než o úplňku? Prací a životem unavení Býci by se měli na chvíli zastavit, relaxovat a nic nehrotit. Na klasickou českou kuchyni teď musí zapomenout a nahradit ji odlehčenou stravou. Rybí roládky na jehle s bylinkovým máslem jsou pro ně jako dělané.

• Blíženci (21. května – 20. června)

Rozpolcení Blíženci sice mají předsevzetí ke změnám, ale na druhou stranu je to táhne do společnosti přátel a na večírky. Ani tam se nemusejí úplně omezovat. Stačí se vyhýbat kalorickému občerstvení a během večera zobnout jen pár sýrových jednohubek a zapít je slabým vinným střikem. 

Letní znamení horoskopu

Co je vhodné pro letní znamení horoskopu?

• Rak (21. června – 22. července)

Trochu zpátečnický Rak dobře ví, že musí radikálně změnit způsob života. Ale jak začít? Právě teď! Vyplatí se vsadit na přerušovaný půst, jíst poloviční porce, vyhodit ze špajzu oplatky a chipsy a cukrárnám se vyhýbat obloukem. Pokud si chce Rak zamlsat, může vyzkoušet dietní dezerty, třeba z pohanky.

• Lev (23. července – 22. srpna)

Zářijový superúplněk nabije Lvy energií. Lvi přitom zcela přirozeně přejdou na zdravý jídelníček, protože se budou lépe cítit. Červené maso vynechají a nahradí například dietnějším králičím, které mohou připravit na kaparech.

• Panna (23. srpna – 22. září)

Panny mají teď šanci jít vlastní cestou a neohlížet se na okolí. Proč tedy servírovat rodině svíčkovou se šesti, knedlo-vepřo a kynuté koláče? Pannám prospěje připravit si oběd podle svých chutí, mj. vegetariánský zeleninový guláš.

Podzimní znamení horoskopu

Lidé narození v podzimních měsících využijí vliv superúplňku na sto procent.

• Váhy (23. září – 22. října)

Romantické Váhy čekají zásadní životní změny. Je dobré se k nim postavit čelem a   dobít si „baterky“. K tomu pomůže pravidelný pohyb a vyvážená strava. Není ale nutné vzdát se všech dobrot. Čas od času je přímo žádoucí si zahřešit zdravým dortíkem.

• Štír (23. října – 21. listopadu)

Štíři jsou konzervativní a jen těžko mění zajetý jídelníček. Kukuřičný superúplněk v nich ale doslova rozsvítí nové nápady. Hlavně dlouho nepřemýšlet a pustit se do změn. Zapomenout na knedlíky a sklenici s pivem a počítat kalorie se vyplatí. Místo vepřového řízku přijdou k chuti kuřecí citronová prsíčka.

• Střelec (22. listopadu – 21. prosince)

Střelci právě nejsou v dobré kondici, trápí je respirační choroby a nemají chuť k jídlu. Celkem bez problémů tak mohou začít s úpravou stravování a zaměřit se na omezování pečiva. Vždyť je lze částečně nahradit zeleninou nebo vyzkoušet alternativu, jakou je mrkvový kuskus.

Zimní znamení horoskopu

A co superúplněk připraví zimním znamením horoskopu?

• Kozoroh (22. prosince – 19. ledna)

Kozorozi teoreticky dobře vědí, jak se mají stravovat. Praxe ovšem trochu pokulhává. Superúplněk ale jim dodá nový impulz a ohromné nadšení změnit styl života. Pravidelné dlouhé procházky či jízdu na kole doplní o nízkosacharidovou dietu. Krůtí prsa v jogurtu se zeleninou jsou pro ně jako dělaná.

• Vodnář (20. ledna – 18. února)

Vodnáři a zdravá strava? To většinou nejde moc dohromady. Proč právě teď nezkusit vyváženější skladbu stravy, když jsou hvězdy na jejich straně? Tentokrát by se tohlo podařit. A tažený štrúdl je přece snadné nahradit voňavým jablečným koláčem z ovesných vloček.

• Ryby (19. února – 20. března)

Ryby jsou nejdůležitěším znamením horoskopu tohoto superúplňku. Vždyť je v jejich režii! Je třeba, aby se trochu povznesly nad svou přecitlivělost a bez zbytečných emocí požádaly o radu oborníka na výživu. Režim jim jen prospěje. Vzdát se nemusejí ani oblíbených polévek, dietní rajčatová jim zachutná. 

Náš tip: Lehký zeleninový salát s rybou podle našeho video receptu dokonale nastartuje odlehčený jídelníček.

Zdroje informací: 

people.com: All About September's Harvest Moon and What It Means for Your Zodiac Sign

svetmineralu.cz: Zářijový Superúplněk: Otestuje naše emoce a pomůže překonat výzvy