Tajemství štíhlé postavy Heidi Janků: Zpěvačka prozradila fígl, který používá při návštěvě restaurace

Když se načančá trochu jinak...

Zpěvačka, moderátorka a muzikálová herečka Heidi Janků patří mezi stálice české popové scény. K jejím nejslavnějším písním patří nestárnoucí hit Když se načančám, vytvořený pro televizní pohádku Co takhle svatba, princi? Známý je i duet s Vašo Patejdlem Ztracený ráj, nebo duet s Daliborem Jandou Tak jdem. 

Heidi Janků ale nezáří jen na pódiích, její energie a štíhlá postava zaujmou každého, kdo ji vidí. Nedávno se navíc objevila v roli moderátorky na křtu cvičebního programu Hanky Kynychové Body by Hanka, kde ukázala, že péče o tělo a zdraví jí není cizí. Ačkoliv to zní neuvěřitelně, i Heidi měla období, kdy nabrala pár kilo navíc. 

„Někdy kolem padesátky se mi postava začala měnit, i přes to, že jsem vždycky byla štíhlá a drobná. Začala jsem malinko cvičit, ale to mi moc nepomáhalo,“ prozradila zpěvačka pro web Toprecepty.cz a se smíchem dodala, že pár kilo navíc maskuje změnou šatníku. Zkrátka se v duchu svého hitu trochu jinak načančá.

Ovšem to není všechno. Na boj s kily má Heidi ještě jednu fintu!

Trik do restaurací 

„Když se mi ta postava začala měnit, tak jsem nejdříve zmenšovala porce a pak jsem dokonce zašla tak daleko, že jsem si v restauraci dávala jídlo, které mi nechutná. Což je třeba dršťková polévka, tu fakt nemusím,“ vysvětlila nám Heidi svoji trochu masochistickou praktiku a dodala další fígle. 

„Doma si dávám jídlo na malé talířky, abych toho nesnědla moc. A už nějakou dobu dodržuji přerušovaný půst. Dobře se nasnídám, dobře se naobědvám a už pak nevečeřím,“ popsala Heidi s tím, že má ale posunutý celý režim, později vstává, tím pádem později snídá a obědvá kolem čtvrté. 

A jak to má Heidi s pohybem a cvičením? „Chodila jsem k Hance (Kynychové, pozn.red.) několik let v době, kdy jsem zůstala sama a trošku jsem nevěděla, co se životem. A je pravda, že cvičení mi pomáhalo. Pak jsem si pořídila pejska a cvičení jsem vyměnila za procházky. Když mám volno, tak s ním nachodím klidně deset, dvanáct kilometrů,“ uzavírá Heidi, které svého čtyřnohého mazlíčka venčí vždy ještě před snídaní a tak má dost pohybu hned od rána. 

Náš tip: Jak to Heidi na křtu cvičebního programu Hanky Kynychové slušelo, i jak to slušelo dalším přítomným dámám, na to se můžete podívat v naší galerii: 

Fotogalerie - Hanka Kynychová

Dalších 10 fotek

Ukázat 13 fotografií