Potřebujete nejen na svatého Valentýna probudit vášeň? Pomůže jablko, med chilli i celer a další afrodiziakální ingredience

Afrodiziakální ingredience: Jaké potraviny povzbudí vášeň?

Lidé od pradávna hledali způsoby, jak zvýšit svou sexuální touhu a podpořit intimní prožitek. Jedním z nejpřirozenějších a nejpříjemnějších způsobů je strava. Afrodiziakální ingredience jsou potraviny, bylinky a koření, kterým se připisuje schopnost zvyšovat libido, podporovat krevní oběh a posilovat sexuální energii.

Pojem „afrodiziakum“ pochází ze jména řecké bohyně lásky Afrodity, která byla symbolem krásy, touhy a smyslnosti. Již starověké civilizace – od Egypťanů přes Římany až po Číňany – využívaly různé druhy potravin a bylin k posílení potence a plodnosti. Některé afrodiziakální látky byly spojeny s posvátnými rituály, jiné se staly běžnou součástí jídelníčku králů, šlechticů i obyčejných lidí.

Dnes se účinky afrodiziakálních ingrediencí zabývá nejen tradiční medicína, ale i moderní věda. Studie ukazují, že některé potraviny mohou mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu, prokrvení organismu a psychickou pohodu – faktory, které hrají klíčovou roli ve zdravém sexuálním životě. Mezi nejčastější mechanismy působení afrodiziak patří zlepšení krevního oběhu, což je důležité pro sexuální funkce, důležitá je i podpora hormonální rovnováhy, stimulace nervového systému a také dodání energie a vitality, jak naznačuje studie z roku 2013. 

Všechny bylinky, koření, jídla i nápoje mohou probouzet vášeň, když při jejich přípravě a konzumaci nechybí správná energie a záměr. Někdo dokonce věří, že samotné složení pokrmů není tak důležité jako láska a péče, s níž jsou připravovány. Klíčem k romantickému večeru je především lehká a snadno stravitelná strava, protože těžká a sytá jídla mohou naopak odvést pozornost od smyslných prožitků.

V souvislosti s erotikou a vášní bývají hlavně zmiňovány následující potraviny.

1. Hořká čokoláda 

Čokoláda patří mezi nejvyhlášenější afrodiziaka. Často se říká, že je dokonalou náhradou za milostné radovánky, protože podporuje pocit lásky, blízkosti a intimity. Obsahuje totiž látky stimulující tvorbu endorfinů – hormonů štěstí, které navozují dobrou náladu a pocit euforie.

Náš tip: Přichystejte si třeba čokoládový dezert s lesním ovocem.

2. Jahody 

Jahody patří mezi symboly romantiky a vášně. Obsahují zinek, který podporuje sexuální výkonnost. Jahody namočené v čokoládě nebo servírované se šampaňským jsou dokonalou volbou pro milostnou předehru.

Náš tip: Přichystejte si jahodový dezert se zakysanou smetanou.

3. Avokádo

Obsahuje zdravé tuky, vitamin E a draslík, které zvyšují energii a podporují hormonální rovnováhu. Aztékové mu říkali „strom varlat“ kvůli jeho tvaru, proto bylo považováno za přírodní stimulant touhy.

Náš tip: Přichystejte si pomazánku s avokádem a nivou a posypte ji třeba chili.

4. Med 

Med je s láskou spojován od nepaměti. Staří Germáni z něj vyráběli medovinu, která se kdysi stala symbolem svatebních rituálů. Novomanželé ji popíjeli během prvních společných dnů, aby podpořili svou vášeň – právě odtud pochází označení medový měsíc (líbánky). Sladká a lepkavá textura dodává romantice nový rozměr.

Náš tip: Přichystejte si třeba medové wafle a pokapejte je i medem a posypte zrníčky granátového jablka.

5. Chilli papričky 

Kapsaicin obsažený v chilli podporuje krevní oběh, prohřívá tělo a může zesílit vzrušení. Navíc zlepšuje náladu. Právě proto jsou pikantní pokrmy považovány za skvělou volbu pro romantický večer. Vychutnávat si můžete třeba hořkou čokoládu s chilli.

Náš tip: Přichystejte si například kuřecí na šalvěji s chilli.

6. Celer bulvový i řapíkatý

Už staří Egypťané považovali celer za účinné afrodiziakum. Podobné účinky má i petržel. Obsahuje přirozený mužský feromon, který může zvyšovat přitažlivost. Zlepšuje krevní oběh, což je zase důležité pro sexuální výkonnost.

Náš tip: Přichystejte si lehký salát z řapíkatého celeru.

7. Banány 

Mezi afrodiziakální potraviny jsou zařazované i banány, a to nejen pro jejich tvar. Banány obsahují látku, která zlepšuje náladu a podporuje pocity štěstí. Velmi často jsou kombinovány s čokoládou.

Náš tip: Přichystejte si smažený banán a polijte ho medem nebo čokoládou.

Valentýn

Vařit na Valentýna je radost! Láska prochází žaludkem, takže v případě úspěchu (zvláště každoročně opakovaného) máte zaděláno na celoživotní partnerskou spokojenost. Proto je lepší vybírat s rozvahou…

8. Jablko

Jablko je odpradávna spojováno se smyslností a sváděním. Podle legendy to bylo právě jablko, kterým Eva svedla Adama. I když jeho přímé afrodiziakální účinky nejsou vědecky potvrzené, jeho symbolika lásky a touhy trvá dodnes.

Náš tip: Připravit si můžete jablka v županu.

9. Granátové jablko

Granátové jablko je od nepaměti spojováno s vášní a erotikou. Objevuje se i na obrazech s bohyní Afroditou. Chceme-li si ho vychutnat smyslně, můžeme si ho vychutnávat přímo ze slupky. Zralá zrníčka jsou totiž plná šťávy, která často stříká všude okolo.

Zdroje informací:
pmc.ncbi.nlm.nih.gov: Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs