Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kuře s lilkem

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Kuře s lilkem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 080 kJ /
258 kcal
Bílkoviny38,95 g
Tuky2,30 g
Vláknina8,80 g
Cholesterol 83 mg
Sodík 91 mg
Sůl0,21 g
Sacharidy16,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuře omyjeme a osušíme, lilek nakrájíme na silnější plátky, lehce osolíme a necháme chvíli odstát. Krok 2: Mezitím namočíme do studené vody římský hrnec na 15 minut. Poté vyložíme hrnec plátky lilku potřenými rozetřeným česnekem a na ně poklademe maso. Krok 3: Vše posypeme kořením či bylinkami, lehce podlijeme vodou nebo bílým vínem, přikryjeme víkem a dáme péct do studené trouby (římský hrnec se potřebuje ohřívat postupně na požadovanou teplotu pečení). Krok 4: Pečeme cca 1 hodinu nebo podle propečenosti masa. Recept je vhodný jako oběd či večeře pro redukci váhy nebo její udržení. V udržovacím režimu můžeme podávat s přílohou nebo pečivem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 6. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci bez příloh):

Energetická hodnota: 1200 kJ

Bílkoviny: 33,5 g

Sacharidy: 33 g

Tuky: 3 g

Autorem je Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, Brno (www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře s lilkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MJoA

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře s lilkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MJoA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

pipre pipre 14. 6. 2010 12:11
Výborný recept!:yes:+5.

zizala zizala moderátorka 14. 6. 2010 11:59
Jo, jak je tam tymián, musí to být dobré ;-) Já bych si k tomu dala kopec zeleniny a jogurtový dresink (jogurt, česnek, tymián) :-p:-p

Bibinka Bibinka 14. 6. 2010 11:56
Dlouho jste sem nedali recept, ale tohle vypadá velmi dobře a já dávám 4.boda:yes:

spagetka spagetka 14. 6. 2010 11:24
Jééé. že tu nebyl o chvilku dřív, měla jsem kuřecí stehýnka s paprikou a rajským, takže zítra :-p:-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 14. 6. 2010 11:16
Vypadá to úžasně a tohle si určitě uvařím:-p:yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
kuře s lilkem, recepty s lilkem, kuře na lilku, pečené kuře s lilkem, kure lilek, kuřecí stehna s lilkem, recepty na redukci váhy, recepty z lilkem, lilek kure, recept kure s lilkem, recepty lilek a kuře, recept s lilkem, kuře a lilek, kuře s lilkem recept, recepty s lilkem,, dietní recepty s lilkem, kuře lilek recept, lilek a kure, kuřecí s lilkem, lilek recept kure

Suroviny:
prsa kuřecí, lilek, koření na kuře, tymián, estragon, bazalka čerstvá, česnek

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu