Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 605 kJ / 145 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,55 g |
| Tuky | 0,57 g |
| Vláknina | 13,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 25,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pangacia omyjeme, pokapeme citronem,osolíme mořs.solí a pokapeme Tamari - necháme odležet. Na sezamovém oleji osmahneme do růžova cibulku a česnek, přidáme filetky. Podlejeme trochou vody, přidáme bujon a dusíme.
Krok 2: Přidáme houby a pár lžic octa, ve kterém byly naložené-dusíme. Ke konci přidáme sušené sojové mléko zašlehané ve vodě, zavaříme a na zahuštění použijeme Gustin rozpuštěný v trošce vody.
Krok 3: Na salát si dáme vařit vodu s trochou soli...v době varu přidáme cibuli nakrájenou na měsíčky a blanšírujeme. Až změkne, vyjmeme ji a do stejné vody dáme blanšírovat kedlubnu na tenké nudličky, po změknutí zase vyndáme a do vřelé vody vhodíme mrkev na kolečka. Oblanšírovanou zeleninku smícháme s červenou řepou a její šťávou.
Krok 4: Dáme vychladit. Vývar ze zeleniny nevylévejte - máte základ na polévku, nebo jím můžete podlévat masko.-)
Zveřejněno 8. 8. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pangacius s houbovou omáčkou, blanšírovaný salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8AX
Moje poznámka
Pangacius s houbovou omáčkou, blanšírovaný salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v8AX
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 1 hodinou
Turecká vejce
Přidáno před 6 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 21 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety aglio olio e peperoncino
Sarka1966 před 19 minutami
Pečené kuře
Lucek před 31 minutami
Škvarkové pagáčky
jamara před 32 minutami
Kantonske kure
Marcela0123 před 35 minutami
Kuřecí čína
Blofas před 41 minutami
Hovězí plátky s kapustou a hořčicí
majeva před 45 minutami
Kynuté ovocné knedlíky II
Bertas před 53 minutami
Dušená mrkev
Paulika před 1 hodinou
Krémová pórková polévka
sarkatuckova34 před 1 hodinou
Bylinková kuřecí jatýrka na víně
michaelatomastikova999 před 2 hodinami
Tématické fráze:
pangacius,
pangacius recept,
polentový knedlík,
recepty na pangacia,
pangácius je zdravý,
recept pangacius,
pangacius recepty,
pangacius na cibuli,
pangacia,
pangacius na houbách,
filety z pangacia,
recepty pangacius,
polentový knedlík recept,
dietní houbová omáčka,
pangacius s houbami,
blanšírovaný lilek recept,
pangacius dietní,
recepty z pangácia,
zavařené kedlubny,
sušené sojové mléko
Suroviny:
pangasius,
cibule,
česnek,
sůl mořská,
omáčka sojová tamari,
houby,
bujón,
voda,
mléko sušené sojové,
gustin,
cibule,
kedlubna,
mrkev,
řepa červená,
knedlík polentový
Komentáře (5)