Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Amur v medvědí krustě
Oblíbenou rybou mezi rybáři je amur. Netučná ryba s bílým masem je krásně šťavnatá a dodá našemu tělu spoustu potřebných minerálů. Amura, pečeného v krustě z medvědího česneku, si nejlépe vychutnáte s pečenými brambory.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 012 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,50 g |
| Tuky | 25,00 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,22 g |
| Sůl | 10,40 g |
| Sacharidy | 53,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Včas zapneme nahřívat troubu na 180 °C. Rybu nasolíme.
Krok 2: Toustový chleba rozmixujeme v mixéru, přidáme olej, sůl a nakrájený medvědí česnek - případně pesto z medvědího česneku.
Krok 3: Rybu potřeme směsí a dáme péct do trouby na 25 minut.
Zveřejněno 17. 6. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Amur v medvědí krustě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLG5
Moje poznámka
Amur v medvědí krustě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kLG5
Nejnovější recepty
Biskupský beránek
Přidáno před 8 hodinami
Barevná vajíčka
Přidáno před 10 hodinami
Pikantní segedínský guláš
Přidáno před 10 hodinami
Extra rychlé rohlíkové knedlíky
Přidáno před 10 hodinami
Kedlubnovo-celerová omáčka
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí kapsa se špenátem
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborák na plech
Wolfova10282 před 3 hodinami
Omáčka s hovězím masem
jayjayka před 3 hodinami
Velikonoční beránek
Mis-ja304 před 4 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
danielle72 před 5 hodinami
Kokosový beránek
Mikinka30 před 6 hodinami
Mazanec od Helenky Růžičkové
Danny668 před 6 hodinami
Dvojbarevné muffiny
Lisa444 před 6 hodinami
Měkké a voňavé vánoční perníčky
Dycky před 7 hodinami
Nádivka velikonoční
Eva1mamina před 7 hodinami
Kynutý meruňkový táč
gabriela.rackova80 před 8 hodinami
Tématické fráze:
krusta z medvědího česneku,
losos v kruste medvědí česnek,
ryba v krustě z toustového chleba,
amur s medvědím česnekem,
amur nejlepší recept,
recepty-amur filet,
recept na amura,
česnekova krusta,
ryba amur recepty,
kapr v bylinkové krustě,
medvedi česnek ryba,
krustou z medvědího česneku recept,
ryba na medvědím česneku,
file medvědí česnek,
v krustě,
krusta z toustového chleba,
smažený amur recept v krustě z toustového chleba,
amur recept,
krusty na filetech,
chipsy z amura
Suroviny:
amur,
chléb toustový,
sůl,
olej,
pesto z medvědího česneku
Komentáře (2)