Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 104 kJ / 1 220 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,75 g |
| Tuky | 35,92 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 312 mg |
| Sodík | 615 mg |
| Sůl | 1,37 g |
| Sacharidy | 73,95 g |
Postup přípravy
Do oleja prelisujeme cesnak a dobre premiešame.
Ak máme stehná, tak ich vykostíme a odstránime kožu. Z pŕs a stehien narežeme filety a zľahka ich dlaňou roztlačíme. Je úplne zbytočné ich naklepávať.
Filety osolíme a okorenime. Krok 2: Rukami potrieme filety olejom a cesnakom, spotrebujte ho úplne všetok.
Strúhanku premiešame so syrom. Ja som dala 3 + 3 a dobrá polovica mi ostala, takže namiešajte najprv radšej menej. Miešajte v pomere 1 : 1. Krok 3: Naolejované a ocesnakované rezne obalíme v strúhanke a kladieme ich na plech vyložený papierom na pečenie.
Vložíme do rúry a stiahneme na 180 stupňov. Pečieme dozlata nejakých 25 minút. Ja mám rúru plynovú, viem , že elektrické pečú inak, strážte si to podľa tej svojej. Raz som tie rezne počas pečenia aj otočila.
Zveřejněno 22. 11. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Moje poznámka
Kuřecí řizky v parmezánové strouhance bez smažení
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5zJv
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 6 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 9 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 12 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 3 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 3 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 3 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 4 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 5 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 6 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 6 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 6 hodinami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 6 hodinami
Upečená naložená krkovička
stepankovasarka před 6 hodinami
Tématické fráze:
řízky bez smažení,
řízek bez smažení,
kuřecí řízky bez smažení,
řízky v parmazánové strouhance,
kuřecí řízky,
kuřecí řízky bez strouhanky,
vykostene kuřecí řízky recept,
parmezanove řízek,
jak udělat řízky bez smažení,
parmazánove testicko,
parmazánové kuřecí řízky,
kuřecí řízky v troubě s parmezanem,
kuřecí řízečky bez smažení,
kuřeci s parmezanem,
řízky ve strouhánce s parmezanem,
kuřecí filety recept,
parmazánové řízky,
kuřecí řízky v parmazánové strouhance,
kureck rizky recepty,
parmezanove těstíčku
Suroviny:
prsa kuřecí,
strouhanka,
sýr parmazán strouhaný,
česnek,
olej,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (8)