Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 795 kJ / 907 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,85 g |
| Tuky | 15,38 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 154,18 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus připravíme dle návodu.
Krok 2: Mezitím nakrájíme na malé kostičky rajčata, okurku a dáme stranou.
Krok 3: Hotový kuskus dáme do mísy, přidáme zeleninu, tuňáka, z kterého jsme trochu slili šťávu. Vše promícháme.
Krok 4: Nakonec salát dochutíme solí, pepřem a olivovým olejem. Ještě jednou vše promícháme. Můžeme trochu pokapat citronem.
Zveřejněno 14. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Moje poznámka
Jednoduchý kuskusový salát s tuňákem a zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VM4o
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Medové tyčinky s povidly
Přidáno před 1 hodinou
Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z pečené dýně a pórku
Přidáno před 3 hodinami
Smažené sýrové koule s kari a česnekem
Přidáno před 4 hodinami
Štědrý závin - štědrák
Přidáno před 4 hodinami
Salát s řepou, pomerančem a medovým kozím sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krtkův dort na plechu
jahodp před 13 minutami
Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Slavista62 před 33 minutami
Dietní lehká zelňačka
Slavista62 před 34 minutami
Zeleninový salát
Slavista62 před 37 minutami
Mletý hovězí "biftek" s pepřovou omáčkou
Dazikmu před 49 minutami
Frankfurtská polévka s fazolemi
Ivyjg před 1 hodinou
Maďarský granadýr
Frederik před 1 hodinou
Pečené nudličky z kapra
Leren před 1 hodinou
Katův šleh po mém
76alena před 2 hodinami
Vepřové s jablky
Michaela239 před 2 hodinami
Tématické fráze:
tuňákový salát,
kuskusový salát s tuňákem,
recept zeleninový jednoduchý salát,
jednoduchy kuskus recept,
tuňákový salát rio mare recept,
jednoduchy tunakovy salat,
recepty kuskus salát,
zeleninový salat s kuskusem a.tunakem,
recepty s tuňákem,
zeleninový salát s kuskusem,
jednoduchý zeleninový salát,
recepty na zeleninové saláty,
zeleninový salát s tuňákem
Suroviny:
kuskus,
rajče,
okurka salátová,
tuňák,
olej olivový,
sůl,
pepř mletý,
citron
Komentáře (6)
No, někteří návody nečtou