Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Smažený sýr z mikrovlnky plněný růžičkovou kapustou

Kapustičky pod vrstvou rozehřátého sýra chutnají výborně. Růžičkovou kapustu nejprve blanšírujeme, aby si zachovala krásnou barvu, a poté ji spolu se sýrem a vejcem dáme na pár minut do mikrovlnné trouby.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Anna Kocikova Anna Kocikova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Smažený sýr z mikrovlnky plněný růžičkovou kapustou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 492 kJ /
357 kcal
Bílkoviny31,18 g
Tuky22,56 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 319 mg
Sodík 1,50 g
Sůl3,71 g
Sacharidy7,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kapustičky očistíme od případných povadlejších svrchních lístků a odřízneme košťálky. Krok 2: Vložíme je na 4 minuty do hrnce s osolenou vroucí vodou, poté je scedíme a pro zachování hezké barvy je na chvilku ponoříme do misky s ledovou vodou. Krok 3: Děrovanou naběračkou je vybereme na látkovou utěrku a necháme okapat. Krok 4: Sýr nastrouháme na struhadle na hrubých slzách a v hrníčku s přidáním špetky soli rozšleháme vajíčko. Krok 5: Misku o objemu 300 ml vymažeme tukem a vysypeme strouhankou. Na dno dáme polovinu sýra, kapustičky, zasypeme zbylým sýrem a zalijeme vajíčkem. Krok 6: Miskou několikrát opatrně klepneme o složenou utěrku, aby se vejce dostalo mezi všechny suroviny. Krok 7: Misku vložíme do mikrovlnné trouby a připravujeme na nejvyšší stupeň ohřevu 5 minut. Ještě 1 minutu necháme dojít, poté misku vytáhneme a sýr překlopíme na talíř. Krok 8: Přílohu zvolíme dle chuti.

TIP: Jak se připravuje růžičková kapusta

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 3. 2024

Poznámka autorky Anna Kocikova

Připraveno v mikrovlnné troubě o výkonu 700 W.

Pro snadnější vyklopení můžeme sýr v misce příborovým nožem obkroužit dokola.

Pokud jsou kapustičky větší, po okapání je rozkrojíme na menší dílky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Smažený sýr z mikrovlnky plněný růžičkovou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrLJJ

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Smažený sýr z mikrovlnky plněný růžičkovou kapustou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrLJJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 3. 2024 17:31
Marie Svarcova: Bayta: Moc děkuji:-8:-K
Maruško ten smažák bez smažení manželovi moc nechutnal:-(Tak zkouším různé náplně a strávník je spokojený:-D

Marie Svarcova Marie Svarcova 2. 3. 2024 08:19
:-)<3:yes::yes: dělám podobně smažák bez smažení :-K

Bayta 1. 3. 2024 20:25
Zajímavý nápad :yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
sýr eidam, vejce, kapustičky, sůl, tuk, strouhanka

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu