Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Smetanová omáčka s brokolicí a rivalem s masem i bez

Varianta jemné sýrové omáčky s brokolicí, či masem se bude určitě hodit. Podle našeho receptu vytvoříte rychlý jednoduchý oběd, nebo večeři. Vše během pár minut. Sýr dodá chuť, brokolice na skus a jemné krůtí maso spolu výborně ladí.

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 15 min

20 min (5 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 158 kJ /
994 kcal
Bílkoviny79,80 g
Tuky64,65 g
Vláknina5,16 g
Cholesterol 287 mg
Sodík 1,17 g
Sůl2,88 g
Sacharidy20,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud budeme vařit s masem, očištěné maso nakrájíme na velikost soust osolíme a opepříme. Prudce opečeme v rozehřáté pánvi na másle ze všech stran do zlatova a vyndáme stranou. Po uvaření omáčky maso vrátíme do pánve prohřát. Krok 2: Brokolici očistíme a rozebereme na růžičky. V páře povaříme 4 minuty a zchladíme studenou vodou, necháme na sítu okapat. Krok 3: Do rozehřáté hluboké pánve přidáme máslo a zpěníme drobně nasekanou cibuli. Zaprášíme moukou, uděláme světlou jíšku, maličko ji osolíme. Aby se neudělaly žmolky zalijeme studeným vývarem. Krok 4: Přivedeme k varu, vsypeme nahrubo nastrouhaný sýr a při snížené teplotě za stálého míchání povaříme. Poté můžeme propasírovat přes sítko nebo rovnou přidat brokolici a přivést opět k varu. Krok 5: Přilijeme smetanu, přidáme koření a promícháme. Dle potřeby můžeme zředit teplým vývarem, nebo vodou z těstovin. Krátce povaříme a odstavíme. Podáváme s drobnými těstovinami dle chuti, uvařenými podle návodu na obalu.

TIP: Jak připravit sýrovou omáčku

Zveřejněno 8. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Pokud chceme variantu bez masa vynecháme bod 1 a začneme brokolicí. Varianta s masem se nejvíce hodí ke špagetám uvařenými dle návodu na obalu. Recept je tady podobný a pokud to bude vadit může být tento smazán.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Smetanová omáčka s brokolicí a rivalem s masem i bez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J6QQ2

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Smetanová omáčka s brokolicí a rivalem s masem i bez

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/J6QQ2

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

zuzi777a: :-) Moc děkuji za trefně popsané :-D Přeji krásný den :-K

Rychlá fajnová večeře. Frnfrk a přitom je to ve výsledku mňamka :-*

Suroviny:
maso krůtí, sůl, pepř mletý, ghee, ghee, cibule šalotka, mouka hladká, vývar masový, brokolice, sýr, smetana, sůl, pepř mletý, česnek sušený, květ muškátový, těstoviny

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu