Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Nejnovější recepty
Jahodovo-tvarohová zmrzlina
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové s cibulovou omáčkou a paloučkovým knedlíkem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 4 hodinami
Roláda s kopřivami
Přidáno před 5 hodinami
Pletýnky s čokoládou a kávou
Přidáno před 6 hodinami
Rýžová svačinka
Přidáno před 7 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a broskvemi
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Citronová buchta s tvarohem
JarkaT před 1 hodinou
Vepřové kostky po bratislavsku
Houska68 před 3 hodinami
Výborné kynuté těsto
Nadezda76 před 3 hodinami
Borůvkové muffiny
NikolaV před 3 hodinami
Česnekové trojúhelníky
Rejpalka před 4 hodinami
Čokoládový pohár s mascarpone
Mariis před 4 hodinami
Mléčné francouzské houstičky
Zuzkamo před 4 hodinami
Sypaný jablkový koláč
lacoji před 5 hodinami
Hrnková buchta (s čímkoliv)
jestedka před 5 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
česnek,
chilli
Komentáře (2)