Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 větší kuřecí prso; 2 vejce; 2 kolečka kvalitní šunky; sůl; mletý pepř; 0,5 lžičky másla; 1-2 lžíce nasekané petrželku; Salát:; 1 hrst rukoly; rajčátka; trošku citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; trošku soli

Připravte veskrze lehký a k trávení šetrný pokrm. Chutné roládky z libového drůbežího masa plněné vaječnou omeletkou a šunkou vyhovují redukčnímu dietnímu režimu, bezlepkovému i lowcarb stravování.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 569 kJ / 614 kcal
Bílkoviny	99,84 g
Tuky	22,01 g
Vláknina	0,90 g
Cholesterol	721 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	3,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou. Krok 2: Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme. Krok 3: Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou.
Jak naklepat plátky masa
Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme.
Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

TIP: Jak upevnit masové závitky

Zveřejněno 29. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 65 min

Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Tilápie s vejci a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Medovníkové koule z perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Vosí hnízda z Margotky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Perníková vosí hnízda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 60 min

Tartaletky se slaným karamelem a čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 80 min

Linecké košíčky s vanilkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
Kuřecí maso
Bezlepkové recepty
Redukční recepty

Oběd
Low carb
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Pečení
Smažení

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Náhodný recept

Citronové kuře pečené v soli s omáčkou z řapíkatého celeru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Petra Benesova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kynuté chuťovky z batátů

Přidáno před 4 hodinami

Rusalčiny věnečky

Přidáno před 18 hodinami

Domácí čokoládový likér

Přidáno před 20 hodinami

Květáková polévka se šunkou a červenou čočkou

Přidáno před 23 hodinami

Francouzský bramborový salát

Přidáno 20. 12. 2024 12:00

Miniindiánky

Přidáno 20. 12. 2024 11:00

Další recepty

Komentáře (6)

RubyRom 31. 8. 2024 12:28

Moanka: Moni, moc děkuji

Moanka 31. 8. 2024 12:09

Tak jsme si taky takhle pěkně letně uvařili.

Dobrá volba! Díky za recept…

Nikdy by mě nenapadlo dát do rolády vajíčkovou omeletu. Je to nejen chutné, ale i vzhledné…

Smažila jsem na olivovém oleji…
Ještě jednou moc děkuji a přeji hezký víkend…

RubyRom 30. 8. 2024 07:26

Marie Svarcova: Maruško moc děkuji

RubyRom 30. 8. 2024 07:26

Moanka: Moc děkuji

Marie Svarcova 30. 8. 2024 07:03

Krásně, chutně i dietně jsi navařila , hezké foto

Moanka 30. 8. 2024 05:01

Mňam, to bych si dala…

Děkuji za inspiraci, vypadá to skutečně chutně…

Přeji krásný den…

Přečtěte si

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek Hodnocení 39×

Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 13×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak perfektně připravit vinnou klobásu na pánvi nebo v troubě: Před přípravou ji omyjte, spařte a smotejte do spirály

Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky Hodnocení 23×

Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky

Radek Kašpárek prozradil, v čem je kouzlo jeho bramborového salátu: Cibuli nedávám syrovou, zeleninu vařím i s octem, říká

Plněné knedlíky se zelím podle knedlíkového mistra se hodí i k huse a jsou výborným zpestřením svátečního menu

Nejnovější články

Nejlepší štědrovečerní řízek z horkovzdušné fritézy: Viktorie z MasterChefa poradila, jak připravit perfektní slavnostní jídlo

Radek Kašpárek prozradil, v čem je kouzlo jeho bramborového salátu: Cibuli nedávám syrovou, zeleninu vařím i s octem, říká

Plněné knedlíky se zelím podle knedlíkového mistra se hodí i k huse a jsou výborným zpestřením svátečního menu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Základní krémové rizoto Videorecept

Základní krémové rizoto

Zizalinka před 13 minutami

Vepřové nudličky se zeleninou

michaelatomastikova999 před 2 hodinami

Pomazánka na způsob bavorské speciality Obatzter Videorecept

Pomazánka na způsob bavorské speciality Obatzter

Slavista62 před 3 hodinami

Vosí hnízda Videorecept

Vosí hnízda

Jiří před 3 hodinami

Punčové řezy

Viera65 před 15 hodinami

Rychlé sádlové housky

magdalenka před 19 hodinami

Houbový kuba Videorecept

Houbový kuba

Jarda1972 před 19 hodinami

Polévka z kysaného zelí s houbami

Kajkajak před 22 hodinami

Dýňová polévka se zázvorem

borovec 20. 12. 2024 12:06

Uzená krémová česnečka se zeleninou

Fitulka 20. 12. 2024 11:27

Suroviny:
prsa kuřecí, vejce, šunka, sůl, pepř mletý, máslo, petrželka, rukola, rajče, šťáva citronová, olej olivový, sůl

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno