Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 880 kJ / 927 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 158,43 g |
Tuky | 9,91 g |
Vláknina | 24,44 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 759 mg |
Sůl | 1,65 g |
Sacharidy | 40,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli, pak přidáme na kostky nakrájené maso, které nejdřív zprudka opečeme, pak přidáme vodu a dusíme (občas můžeme přidat vodu).
Krok 2: Když maso měkne ochutíme omáčku solí, kečupem, prolisovaným česnekem, zázvorem, brokolicí, kterou rozdělíme na menší růžičky a znovu dusíme do změknutí masa.
Krok 3: Můžeme zahustit moukou rozmíchanou v trošce vody, nebo instantní jíškou a převaříme.
Zveřejněno 19. 5. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Moje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Nejnovější recepty
Ředkvičkové placičky
Přidáno před 5 hodinami
Linecký talíř
Přidáno před 9 hodinami
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 10 hodinami
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 11 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno 5. 4. 2025 21:45
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Extra rychlé lívance
Khulali před 12 minutami
Svíčková na smetaně
Khulali před 13 minutami
Vepřová panenka v listovém kabátku
Suumaa před 44 minutami
Banánový chlebíček s čokoládou
Edibara před 1 hodinou
Panenka pečená v pepřové omáčce
Satya před 1 hodinou
Kuře s nádivkou
Blanka79 před 3 hodinami
Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka
landovska před 3 hodinami
Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Dycky před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Nycka před 4 hodinami
Bezkonkurenční králík
veruskaberuszka před 4 hodinami
Tématické fráze:
hovězí maso s brokolici,
maso s brokolicí,
hovězí s brokolicí,
brokolice a maso,
brokolice recepty,
recepty z brokolice,
recepty s brokolicí,
recept maso s brokolici,
maso na brokolici,
co s brokolicí,
brokolice,
brokolice s masem,
hovězí pupek recepty,
vepřové maso s brokolicí,
veprove kostky s brokolici,
hovězí maso a brokolice,
maso z brokolici,
maso s brokolicí recept,
recepty ze steiku,
brokolice s hovězím masem
Suroviny:
maso hovězí,
brokolice,
česnek,
kečup sladký,
zázvor,
mouka hladká,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (11)