Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 880 kJ / 927 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 158,43 g |
Tuky | 9,91 g |
Vláknina | 24,44 g |
Cholesterol | 282 mg |
Sodík | 759 mg |
Sůl | 1,65 g |
Sacharidy | 40,03 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme pokrájenou cibuli, pak přidáme na kostky nakrájené maso, které nejdřív zprudka opečeme, pak přidáme vodu a dusíme (občas můžeme přidat vodu).
Krok 2: Když maso měkne ochutíme omáčku solí, kečupem, prolisovaným česnekem, zázvorem, brokolicí, kterou rozdělíme na menší růžičky a znovu dusíme do změknutí masa.
Krok 3: Můžeme zahustit moukou rozmíchanou v trošce vody, nebo instantní jíškou a převaříme.
Zveřejněno 19. 5. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Moje poznámka
Maso s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lO0l
Nejnovější recepty
Štrúdl s cuketovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Řezy s pudinkem a švestkami
Přidáno před 12 hodinami
Jahodový kakaový tunel
Přidáno před 12 hodinami
Ředkvičkový salát
Přidáno před 13 hodinami
Koláč s rebarborou a pudinkem
Přidáno před 13 hodinami
Čočkové placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové muffiny s čokoládou
Borinka před 52 minutami
Gnocchi s kuřecím masem zapečené s hořčičnou smetanou
KetyHu před 10 hodinami
Nadýchaný perník
eva.slivova před 10 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
lackulka před 11 hodinami
Vázané koláčky nekynuté
Hanulka@ před 12 hodinami
Mrkvovo - kefírové muffiny (hrnkové)
Iwana666 před 12 hodinami
Nejrychlejší tvarohový koláč
Mondik před 13 hodinami
Křupavé zapečené brambory
Klarina. před 13 hodinami
Vanilková zmrzlina
Ennia před 14 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
bartka_47 před 14 hodinami
Tématické fráze:
hovězí maso s brokolici,
maso s brokolicí,
hovězí s brokolicí,
brokolice a maso,
brokolice recepty,
recepty z brokolice,
recepty s brokolicí,
recept maso s brokolici,
maso na brokolici,
co s brokolicí,
brokolice,
brokolice s masem,
hovězí pupek recepty,
vepřové maso s brokolicí,
veprove kostky s brokolici,
hovězí maso a brokolice,
maso z brokolici,
maso s brokolicí recept,
recepty ze steiku,
brokolice s hovězím masem
Suroviny:
maso hovězí,
brokolice,
česnek,
kečup sladký,
zázvor,
mouka hladká,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (11)