Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Šmakoun v županu

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

eurka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Šmakoun v županu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 631 kJ /
629 kcal
Bílkoviny40,06 g
Tuky16,38 g
Vláknina3,54 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 848 mg
Sůl2,05 g
Sacharidy79,66 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše smícháme mixérem kromě šmakouna, ten nakrájíme na kostičky tak 3x3cm, dáme do uzavíratelné misky a přelejeme a necháme tak 4 hodiny v lednici odležet. Krok 2: Mělo by se to smažit na oleji, ale myslím si, že oleje je tam už až až, tak sem zvolila horkovzdušnou troubu, plech s pečicím papírem a položila kousky šmakouna na to a přelila každou kostku ještě tak 1lžičkou té marinády. Krok 3: A na 180°C tak 10-15 minut zapékala.
Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 9. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šmakoun v županu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XkLo

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šmakoun v županu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XkLo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

eurka 30. 9. 2011 07:13
NADEI:
Šmakoun je slisovaná bílkovina, která je vyrobena z čistých vaječných bílků. Dá se použít jako maso, ale také jako alternativa sýru. Má srovnatelné množství bílkovin jako maso, ale narozdíl od něj neobsahuje žádný cholesterol. Koupit se již téměř všude (v obchodech zdravé výživy, v hypermarketech) a při vhodné úpravě chutná moc dobře :)

NADEI 29. 9. 2011 18:49
vysvětlí mi někdo co je šmakoun a jak to chutná díky moc

JanaDorazinova JanaDorazinova 29. 9. 2011 15:49
bezva!!:yes:

Klariska Klariska 29. 9. 2011 12:54
Tahle úprava šmakouna by mě v životě nenapadla :yes::-K.

zizala zizala moderátorka 29. 9. 2011 10:57
monikaK: souhlas :-p:yes:

eurka 29. 9. 2011 10:38
monikaK:
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D pokusím se vkládat častěji :-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K:-K

monikaK 29. 9. 2011 10:29
více takových dietní receptů:-!Děkuji;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jak upravit šmakoun, uprava šmakouna, jak se upravuje šmakoun, šmakoun recepty, šmakoun dietní recepty, šmakoun úprava, marináda na šmakoun, syrový šmakoun, jak upravit šmakouna, co je to šmakoun, recepty ze šmakouna, schmakoun uprava, šmakoun jak upravit, recept šmakoun plech, maso z bílku šmakoun, úprava ze šmakouna, šmakoun, co je šmakoun, šmakoun recept, šmakoun jako uzená treska

Suroviny:
šmakoun, bílek, sůl, pepř, koření kari, koření grilovací, paprika sušená sladká, hořčice, česnek, olej, solamyl

Přidat fotografie receptu