Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou

Name: Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 3 ks steaku z tuňáka; sůl; pepř; olivový olej; 1 citron (šťáva); 2 lžíce majonézy nebo řeckého jogurtu; 2 lžíce kvalitní hořčice (nejlépe s hořčičným semínkem); 2-3 stroužky utřeného česneku; sůl; pepř mletý

Steak z tuňáka se upravuje krátce, aby zůstal uvnitř růžový. Byla by totiž škoda zničit špatným postupem kvalitní maso. Steak z tuňáka můžete podávat s touto nebo i jinou omáčkou.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

aadulka

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min Bez doby odležení masa

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava, Bez doby odležení masa)

Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 848 kJ / 442 kcal
Bílkoviny	4,71 g
Tuky	34,39 g
Vláknina	7,79 g
Cholesterol	39 mg
Sodík	611 mg
Sůl	1,50 g
Sacharidy	25,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tuňáka pokapeme olivovým olejem z obou stran a rozetřeme, poté osolíme a opeříme. Necháme 30 minut odležet v chladu. Krok 2: Na olivovém oleji opékáme tuňáka z každé strany asi 2-4 minuty, podle toho, jak ho chceme mít upraveného. Nejlepší je kolem 3 minut (uvnitř zůstane ještě trošku růžový). Krok 3: Omáčku připravíme smícháním citronové šťávy, majonézy, hořčice, česneku a koření. Krok 4: Podáváme s opečenými bramborami.

Tuňáka pokapeme olivovým olejem z obou stran a rozetřeme, poté osolíme a opeříme. Necháme 30 minut odležet v chladu.
Na olivovém oleji opékáme tuňáka z každé strany asi 2-4 minuty, podle toho, jak ho chceme mít upraveného. Nejlepší je kolem 3 minut (uvnitř zůstane ještě trošku růžový).
Jak správně připravit steak z tuňáka
Omáčku připravíme smícháním citronové šťávy, majonézy, hořčice, česneku a koření.
Podáváme s opečenými bramborami.

TIP: Jak udělat pečené brambory v troubě

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 12. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lM41

Tuňák steak s hranolky Videorecept

Tuňák steak s hranolky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 30 min

Steak z tuňáka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

StandaCB 30 min

Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KatharinaK

Citronovo - česnekový zázrak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dooga 31 min

Citronovo-maková srdíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Citronovo-borůvkový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

medanek

Zobrazit více

Rychlá smetanová pepřová omáčka Videorecept

Rychlá smetanová pepřová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka 5 min

Boloňská omáčka Videorecept

Boloňská omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka 120 min

Zapečené maso s bramborami a šlehačkou Videorecept

Zapečené maso s bramborami a šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 60 min

Citrónové muffiny Videorecept

Citrónové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 40 min

Banánové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka 50 min

BBQ (barbecue) omáčka Videorecept

BBQ (barbecue) omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aadulka 25 min

Zobrazit více

Ryby
Omáčky
Pro začátečníky
Tuňák

Oběd
Večeře
Zdravé recepty
Slané chutě
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Marinování
Sváteční recepty
Běžný den

Moje poznámka

Steak z tuňáka s citronovo-hořčičnou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lM41

Náhodný recept

Mrkvová pomazánka se špetkou kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vero Nika 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Ředkvičkové placičky

Přidáno před 8 minutami

Linecký talíř

Přidáno před 4 hodinami

Povidlová bábovka s kokosem

Přidáno před 5 hodinami

Quinoa salát s kadeřávkem

Přidáno před 6 hodinami

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 12 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (15)

Koubkova 9. 9. 2015 13:06

Mohu takhle upravit i sumce?

bara.it 9. 9. 2015 11:36

Super rychlý a super dobrý tuňák (teda pro ty, kterým chutnají ryby). My s dcerou jsme si pochutnaly a tak přidávám zasloužený bodík

Udělala jsem jen jednu drobnou změnu. Grilovala jsem nasucho na grilovací pánví.

Pavel 2. 2. 2014 12:36

No opékat steak z tuňáka po každé straně 3 min. znamená absolutní zničení drahé ryby. Tuňák není kráva. Správně upravený steak z tuňáka musí být uvnitř růžový, ideálně polosyrový. Takže při cca 2 cm tloušťce se peče ideálně 1 - 1,5 min. z každé strany.

aadulka 18. 11. 2012 16:17

Verča: Jsem ráda, že Vám chutnalo

Verča 18. 11. 2012 16:09

Dneska jsem to uvařila pritelovi, velice moc nám to chutnalo.

Lukas 25. 8. 2012 17:38

Ahoj dnes jsem zkoušel recept a bylo to výborný :)

Eliza 9. 2. 2012 06:47

Moc krásný recept.

a fotky jakbysmet...

aadulka 2. 1. 2012 21:39

Drak: A tím si chtěl říci co? Nechápu moc smysl tvého komentáře.

Všichni víme, že je tuňák zdravý a chutný.

Drak 2. 1. 2012 20:55

Tuňák je kvalitní mořská ryba. Uděláme si jej podle receptů nebo vlastního nápadu. Vždyť je to mořská ryba(dobrá a kvalitní). Cena??? Maso bez kosti je taky drahé a zdravé ??? Za jídlo v restauraci zaplatíme tolik a taky nám mnohdy:- nechutná.