Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 074 kJ / 257 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,84 g |
| Tuky | 16,54 g |
| Vláknina | 7,99 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 10,53 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do hlubokého porcelánového talíře nebo misky dáme špenát a v mikrovlnné troubě na rozmrazovacím stupni 5 minut rozmrazujeme.
Krok 2: Mezitím do malé misky připravíme oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, přidáme máslo, misku vložíme do mikrovlnné trouby a 1 minutu při plném výkonu dusíme. Podušenou zeleninu vmícháme do rozmrazeného špenátu, ochutíme solí, pepřem a špetkou muškátu, talíř nebo misku přiklopíme a vložíme na 1 - 2 minuty do mikrovlnné trouby zapnuté na plný výkon. Mezitím rozklepneme vejce a posadíme je doprostřed špenátu. ( Střed žloutku propíchneme ). Talíř nebo misku zakryjeme a ještě na 1 minutu vložíme do mikrovlnné trouby zapnuté na 50% výkon.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vejce po florentinsku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AV1
Moje poznámka
Vejce po florentinsku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AV1
Nejnovější recepty
Pečená jablka s rybízovou nádivkou
Přidáno před 30 minutami
Bramboračka s konfitovaným žloutkem podle Marka Fichtnera
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecím masem s brokolicí
Přidáno před 11 hodinami
Fazole s masem, klobásou a rajčaty
Přidáno před 13 hodinami
Křupavé rolky z toustového chleba
Přidáno před 14 hodinami
Zapečený bramborovo-zeleninový mišmaš ve tvaru srdíčka
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvojctihodné koláčky
Panova před 1 hodinou
Chorvatská blitva (krumpir i blitva)
magdalenka před 1 hodinou
Vaječná pomazánka
magdalenka před 1 hodinou
Langoše
magdalenka před 1 hodinou
Bigos pana Tadeusza
magdalenka před 1 hodinou
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 11 hodinami
Tvarohové koblížky
Dycky před 12 hodinami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Pavel_Pavel před 12 hodinami
Špenátové překvapení
LuciLucie před 13 hodinami
Bramborové knedlíky
tecka před 13 hodinami
Tématické fráze:
mikrovlná trouba s pekárnou,
fazole po florentinsku,
vejceflorentine,
mikrovlné trouby s pekárnou,
mikrovlné trouby eta,
fazole po florentýnsku,
muffiny v mikrovlne troubě,
mikrovlná trouba eta s pekárnou,
florentýnská vejce,
spenat po florentinsku,
hovězí po florentinsku,
vejce florentime,
vaření vajec v mikrovlnné troubě,
muffiny z mikrovlnné trouby,
muffiny v domácí pekárně,
florentýnská vejce recept,
těstoviny po florentinsku,
vejce mikrovna trouba,
porcelánový talíř na vejce,
vejce mikrovlna trouba
Suroviny:
špenát mražený,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
ořech muškátový strouhaný,
vejce
Komentáře (3)
u nás se špenát jí na kila tak tohle je další zpestření jídelníčku bodík