Odlehčená střecha
Tento, kdysi populární moučník, má mnoho variant. Liší se od sebe barevností i náplněmi. V tomto receptu je místo krému použita nízkotučná tvarohová náplň, která zmírní kalorickou zátěž.
Suroviny pro 1 kus
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 8 069 kJ / 1 929 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 80,76 g |
Tuky | 42,54 g |
Vláknina | 7,40 g |
Cholesterol | 152 mg |
Sodík | 282 mg |
Sůl | 0,70 g |
Sacharidy | 302,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z tvarohu, zakysané smetany a cukru umícháme nebo vyšleháme hladký krém. Množství cukru záleží na naší chuti.
Krok 2: Na větší kus alobalu si rozložíme těsně vedle sebe do obdélníku 3x7 Bebe sušenky.
Krok 3: Potřeme je třetinou tvarohového krému, kolem krajů necháme asi 1cm volný.
Krok 4: Na krém rozložíme druhou vrstvu sušenek. Na ty naneseme zbylý krém, opět ne až do krajů. Trochu krému si necháme stranou.
Krok 5: Doprostřed podélně položíme oloupané banány.
Krok 6: Na závěr z plátu vytvoříme střechu, a to tak, že přitáhneme oba delší konce k sobě. Nejlepší je pracovat ve dvou.
Krok 7: Vrchol střechy a okraje upravíme a zatřeme zbylým krémem. Necháme zabalené v alobalu v lednici do druhého dne rozležet.
Zveřejněno 29. 8. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Odlehčená střecha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L0Mv
Moje poznámka
Odlehčená střecha
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/L0Mv
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 3 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 8 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 10 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 14 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaBob před 1 hodinou
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 4 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 5 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 5 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 6 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 7 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 8 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 8 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 8 hodinami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 8 hodinami
Tématické fráze:
bebe střecha ze zakysanou smetanou,
střecha z bebe sušenek se zakysanou,
bebe střecha se zakysanou smetanou,
buchta střecha,
strecha z bebe susenek,
bebe střecha,
bebe střecha s banánem,
střecha buchta,
střecha z bebe sušenek zakysaná smetana,
střecha z bebe sušenek se zakysanou smetanou,
bebe střecha zakysaná smetana,
bebe střecha bez másla,
bananova strecha,
střecha z bebe sušenek bez másla,
odlehčená bebe střecha,
bb sušenky se zakysanou smetanou,
střecha recept,
buchta střecha z bebe sušenek,
střecha z bebe,
bebe střecha se smetanou
Suroviny:
sušenky bebe kakaové,
tvaroh nízkotučný,
smetana zakysaná,
cukr moučkový,
banán
Komentáře (6)