Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 419 kJ / 100 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,10 g |
Tuky | 0,72 g |
Vláknina | 6,28 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,78 g |
Sůl | 4,20 g |
Sacharidy | 13,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli, zázvor a česnek nasekáme na co nejjemnější kousky.
Krok 2: Rozpálíme olej a restujeme cibuli.
Krok 3: Než se nám cibule orestuje osolíme tuňáka a ogrilujeme ho asi 2 minuty z každé strany. Po ogrilování dáme bokem.
Krok 4: Do orestovné cibule přidáme zázvor a česnek, promícháme, přilijeme sojovou omáčku, sherry, vývar a cukr.
Krok 5: Promícháme a vložíme tuňáka.
Krok 6: Přikryjeme pokličkou a pozvolna dusíme 10 minut.
Krok 7: Po 10 minutách odklopíne, přidáme plamen a odpařujeme tekutinu dokud omáčka nezhoustne. Tuňáka stále přeléváme omáčkou. Pokud máte rádi ostré, omáčku dochutíme chilli.
Zveřejněno 27. 12. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák po chunansku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVL6
Moje poznámka
Tuňák po chunansku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rVL6
Nejnovější recepty
Svěží pomazánka z lučiny
Přidáno před 1 hodinou
Špíz z vepřových jater
Přidáno před 1 hodinou
Vepřová roláda s kopřivami
Přidáno před 1 hodinou
Hovězí ragú
Přidáno před 1 hodinou
Těstoviny s restovanými rajčaty a jarní cibulkou
Přidáno před 3 hodinami
Bezlepkové dia koblížky
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Základní chleba z remosky
petopentka před 28 minutami
Bábovka ořechová
Napalsko před 50 minutami
Kuřecí smetanový pekáček
Blansche před 50 minutami
Bramboráky s kuřecím masem a zeleninou
Marylka před 1 hodinou
Hovězí plátky na houbách
lunav1 před 3 hodinami
Italská čočková polévka
Vosats před 3 hodinami
Chutné vafle
Reveroger před 15 hodinami
Kedlubnový míchaný salát
Sahula před 15 hodinami
Kedlubnový salát s okurkou
Sahula před 15 hodinami
Hovězí plátky na špeku a pórku
Ongbac3 před 15 hodinami
Tématické fráze:
tuňák recept,
tunák recepty,
tunák- recepty,
tuňák v troubě,
kure po hunansku recept,
recepty tuňák v celku,
tuňak,
tunák pečený v celku,
pečený tuňák v celku,
recept tunák,
kuře po chunansku,
kure po chunansku recept,
recept na tuňáka,
top recepty- tunák,
recepty na tunaka,
recept na přípravu tuňáka,
kure po hunansku,
recepty tunak,
pečený tuňák v troubě,
recepty z tuňáka
Suroviny:
tuňák,
česnek,
zázvor,
cibule,
omáčka sojová,
sherry,
vývar,
olej,
sůl,
cukr,
chilli
Komentáře (21)