Dietní palačinky

Name: Dietní palačinky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 banán; 2 vejce; olej na smažení

Palačinky a lívanci si dnes můžeme připravit z různých surovin. Na tyto palačinky potřebujeme jen dvě suroviny, a to banán a vejce. Výsledné palačinky jsou přirozeně sladké a také plné bílkovin. Skvělá snídaně či svačina.

Hodnocení receptu je 4,8 (13×)

natalka 23

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

2 2 vejce

olej na smažení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 230 kJ / 294 kcal
Bílkoviny	18,44 g
Tuky	15,39 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	200 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	19,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Přidáme 2 vejce a vidličkou vyšleháme. Směs necháme 10 minut stát. Krok 2: Minipalačinky smažíme dozlatova z obou stran na kapce oleje. Krok 3: Zdobíme podle chuti.

Banán rozmačkáme vidličkou. Přidáme 2 vejce a vidličkou vyšleháme. Směs necháme 10 minut stát.
Minipalačinky smažíme dozlatova z obou stran na kapce oleje.
Zdobíme podle chuti.

TIP: Banánové lívance - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (87× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní palačinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoYQ

Banánové lívance bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kriss 10 min

Banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 20 min

Banánové lívanečky s nektarinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Anna Kocikova 15 min

Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fitrecepty 15 min

Dietní mini palačinky s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

@tynus 15 min

Dietní "Tiramisu"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tenebres

Zobrazit více

Pudinkové šneky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

natalka 23 120 min

Mini langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

natalka 23

Sýr Lučina

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

natalka 23

Zobrazit více

Sladká jídla
Dietní recepty
Lívance
Palačinky

Bezlepkové recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Dietní palačinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OoYQ

Náhodný recept

Barevné květákové placičky s uzeným sýrem a kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

varilamyskakasicku

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 5 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 13 hodinami

Odpalované věnečky

Přidáno před 13 hodinami

Velikonoční mazanec s mandlemi

Přidáno před 13 hodinami

Jehněčí na červeném víně

Přidáno před 13 hodinami

Smažené mleté jehněčí řízky

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (9)

LenkaRojtova 28. 3. 2017 17:56

Nevím co jsem udělala špatně, ale hrozně se trhaly a nedržely pohromadě.. Každopádně chuťově to bylo dobré, přikládám foto

Anna Kocikova 6. 5. 2014 16:54

Natálko,vyzkoušeno,nafoceno a snědeno

Palačinky byly lehounké jako dech

Jenom se pro svou křehkost musely velice opatrně obracet

Posílám Ti bodík+2

a jestli se neurazíš,tak i pár fotek

Až budeš mít své,tak tyhle klidně odstraň,nebo posuň

chuchu (neregistrovaný/á):proč by to nělo být Natálce hloupé

Vždyť tady je tolik receptů od něj a nikomu to nevadí.Spíš je hloupé,že p.Hruška neuvádí zdroj od kterého daný rcp dostal a který pak na kameru prezentuje.

natalka 23 19. 4. 2014 07:14

jejda, dceři je 11, sama ty recepty vyzkoušela a povedlo se, tak se chtěla prezentovat, snad budeme tolerantní

, určitě se polepší...

maris 19. 4. 2014 06:43

Natalko, prosím odstraň fotku, zkopírovala jsi ji a porušuješ tím autorská práva.
http://strankynejenprozeny.netstranky.cz/kucharka-...

Ivanka 19. 4. 2014 00:32

chuchu----Jojo a dokonce i ten recept s fotkou je z jeho stránek.

tejaja----Kdybych nějaké jídlo vymyslela, já sama, tak si piš, že k němu fotku přidám.