Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Filé zapečené s vejcem
Ryby se v našem jídelníčku často neobjevují. Tento recept na lehký oběd či večeři téměř bez práce vás přesvědčí, že i na rybě si můžete pochutnat. Pokud zatoužíte po změně, příště můžete ještě zasypat strouhaným sýrem
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 498 kJ / 2 270 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 211,97 g |
| Tuky | 154,58 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 1,89 g |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,34 g |
| Sacharidy | 7,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filé položíme do zapékací misky. Posypeme kmínem a trochou koření na ryby. Osolíme a navrch rozložíme máslo a čtvrtky rajčete. Zakapeme citronem.
Krok 2: Pečeme v troubě 20-30 minut při 200-250 °C.
Krok 3: Po odpaření vody polijeme rozšlehanými vejci. Pečeme dalších 15 minut, až se vytvoří zlatavá kůrčička.
Krok 4: Vyndáme a rozdělíme na porce ve tvaru čtverce
Krok 5: Podáváme s vařenými brambory a tatarskou omáčkou zdobené plátky citronu.
Zveřejněno 2. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Moje poznámka
Filé zapečené s vejcem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2v9A
Nejnovější recepty
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 3 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 8 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 19 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 23 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Měkké banánové sušenky
Přidáno 4. 4. 2025 09:42
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Houskové knedlíky
Efka17 před 36 minutami
Frankfurtská jemná polévka
AnnaGrabmylerova před 1 hodinou
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Kava 2 před 1 hodinou
Banánový koláč podle R.Vaňka
TerezaD před 1 hodinou
Špagety aglio olio e peperoncino
Sarka1966 před 2 hodinami
Pečené kuře
Lucek před 2 hodinami
Škvarkové pagáčky
jamara před 2 hodinami
Kantonske kure
Marcela0123 před 2 hodinami
Kuřecí čína
Blofas před 2 hodinami
Tématické fráze:
zapečené filé,
zapečené rybí filé s vajíčkem,
file zapečené v troubě,
zapecene rybi file s vejci,
zapékané file,
rybí filé zapečené s vejci,
filé v troubě,
zapečené filé s vajíčkem,
recept na zapečené filé,
zapěčené rybí filé s vejcem,
zapecene file recept,
zapecena ryba s vejcem,
file zapecene,
recepty zapečené file,
zapecene file v troube,
zapečená ryba s vejci,
recept zapečené file,
zapečené rybí filé,
ryba zapečená v troubě,
zapecena ryba s vajickem
Suroviny:
filet rybí,
vejce,
máslo,
kmín celý,
koření na ryby,
sůl,
rajče,
šťáva citronová,
citron
Komentáře (4)