Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Domácí čokoládové musli

Name: Domácí čokoládové musli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 hrnek pohanky; 1 banán; 3 jablka; 1/2 hrnku rozinek; 4 lžíce karobu; 2-3 lžičky skořice; 4 lžíce datlového sirupu; 1 hrnek nasekaných lískových oříšků; 1/2 hrnku sezamových semínek

Pokud máte rádi domácí müsli, vyrobte si ho v té nejvyšší kvalitě - raw. Při sušení nepřekročíte teplotu 45 °C, takže všechny živiny z pohanky, ovoce a oříšků zůstanou živé. Živá strava má svá specifika a není pro každého, ale v této formě je přístupná všem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min + sušení

10 min (10 min příprava, + sušení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 hrnek 1 hrnek pohanky

1 1 banán

3 3 jablka

1/2 hrnku 1/2 hrnku rozinek

4 lžíce 4 lžíce karobu

2-3 lžičky 2-3 lžičky skořice

4 lžíce 4 lžíce datlového sirupu

1 hrnek 1 hrnek nasekaných lískových oříšků

1/2 hrnku 1/2 hrnku sezamových semínek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 869 kJ / 1 164 kcal
Bílkoviny	10,23 g
Tuky	5,18 g
Vláknina	54,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	74 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	241,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohanku namočíme do vody a necháme ji tak přes noc, aby změkla. Krok 2: Banán a jablka rozmixujeme na kaši a smícháme s ostatními ingrediencemi. Krok 3: Celou směs rozprostřeme do sušičky tak, aby se nejlépe směs spojila. Po usušení se bude snadno lámat. Krok 4: Sušíme asi 15 hodin a po 4 hodinách otáčíme. Krok 5: Až je müsli zcela suché, nalámeme ho na kousky a skladujeme v suchu a chladu.

Pohanku namočíme do vody a necháme ji tak přes noc, aby změkla.
Banán a jablka rozmixujeme na kaši a smícháme s ostatními ingrediencemi.
Celou směs rozprostřeme do sušičky tak, aby se nejlépe směs spojila. Po usušení se bude snadno lámat.
Sušíme asi 15 hodin a po 4 hodinách otáčíme.
Až je müsli zcela suché, nalámeme ho na kousky a skladujeme v suchu a chladu.

TIP: Jak připravit granolu

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 9. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/164-cokoladove-mus...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Domácí čokoládové musli

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o9oL

Pražené domácí müsli s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Stylinson 15 min

Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

www.zarovi.cz

Domácí Fit Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spuntiq 40 min

Domácí musli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

pelda

Domácí musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JitkaR 15 min

Housky s musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

domiad

Zobrazit více

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RAWMANIA.cz 20 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Datlové sušenky s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RAWMANIA.cz 10 min

Dokonalé ovocné pyré

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 5 min

Jahodový pudink z chia semínek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RAWMANIA.cz 15 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Jablka
Exotické ovoce
Pečení
Ořechy

Moje poznámka

Domácí čokoládové musli

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o9oL

Náhodný recept

Jihočeská čočková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MiskaM

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Quinoa salát s kadeřávkem

Přidáno před 8 minutami

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 6 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 13 hodinami

Odpalované věnečky

Přidáno před 13 hodinami

Velikonoční mazanec s mandlemi

Přidáno před 13 hodinami

Jehněčí na červeném víně

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies

Hodnocení 12×
Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Přečtěte si

Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty Hodnocení 12×

Zkuste s námi vyrobit z dýně jednoduchý domácí džus. Pochutnají si na něm děti i dospělí. Je osvěžující a má krásnou barvu

Jak připravit křupavou granolu? Báječně chutná s jogurtem nebo jako zdravé mlsání Hodnocení 4×

Jak připravit křupavou granolu? Báječně chutná s jogurtem nebo jako zdravé mlsání

Biltong je dokonalá svačinka pro milovníky masa: Sušená specialita vás dostane svou šťavnatostí a specifickou kořeněnou chutí

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

20 foto
Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Tématické fráze:
domácí musli se salkem, domácí müsli s cokoladou, čokoládové musli, čokoládové musli recept, rawmania, recept musli cokoladove, čokoládový mus, domaci mysli se salkem, recept musli s cokoladou, jak udělat domácí müsli čokoládové, domácí tyčinky musli s čokoládou, fitness müsli tyčinky ze sušičky, čokoládové mussli tyčinky, domácí čokoládové musli tyčinky, domací čokoladové mussli, recept čokoládové műsli, recept na čokoládové musli, domácí musli recept, musli s čokoládou recept, domácí musli kaše

Suroviny:
pohanka, banán, jablko, rozinky, karob, skořice, sirup datlový, ořechy lískové, semínka sezamová

Naposledy jste si prohlédli

Mangoldová polévka se žampiony a bramborem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris

Houbová kolínka z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Kefírová bábovka s vůní skořice a medu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ivulinka 75 min

Houbová omáčka z tvrdých hub

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

StandaCB 90 min

Kynuté knedlíky trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

kucerova45

Domácí čokoládové musli

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 12× Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

Přečtěte si

Nejnovější články

20 foto Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 12×
Jak jíst karob a jak chutná? Nechte se inspirovat vyzkoušenými recepty

20 foto
Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky