Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Lehké na přípravu a přirozeně bezlepkové lívanečky vytvoříte svým blízkým podle tohoto receptu. Kombinace ovesných vloček a kokosu přímo láká k nedělnímu rannímu mlsání. Vyzkoušejte recept a pochutnejte si.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Mama v kuchyni Mama v kuchyni

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie13 340 kJ /
3 188 kcal
Bílkoviny78,11 g
Tuky207,75 g
Vláknina59,00 g
Cholesterol 541 mg
Sodík 829 mg
Sůl2,05 g
Sacharidy222,03 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Asi hrníček ovesných vloček zalijeme teplým mlékem (cca 1 hrnek) a nechala půl hodinky nasáknout. Krok 2: Pak rozmixujeme na jemnou kaši. Přidáme asi hrníček kokosu a půl hrníčku mléka, vejce, sůl a vanilkový cukr. Krok 3: Je potřeba umíchat hustější kaši (pokud by byla řídká, lze toho dosáhnout přidáním dalšího kokosu), kterou lžící rozprostřeme na nepřilnavou rozpálenou pánev a opečeme dozlatova. Není potřeba použít žádný tuk.

TIP: Ovesné vločky ve sladkých receptech

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 5. 2015

Poznámka autorky Mama v kuchyni

Dětská specifika:

- mléko k tepelné úpravě pokrmů je vhodné od 1 roku

- problematický by mohl být kokos - je to přece jen ořech, proto je potřeba si případnou reakci pohlídat, pokud jej ještě nemáte vyzkoušený

Mé další recepty najdete na:

http://mamavkuchyni.blogspot.czmamavkuchyni.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (84× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wlmR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wlmR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

zuzi777a zuzi777a moderátorka 10. 9. 2023 06:02
Tohle je super rychlá varianta livanečků k nedělní snídani! :-*

Mama v kuchyni Mama v kuchyni 21. 5. 2015 20:37
Děkuji :-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 20. 5. 2015 18:13
Baru:yes::-p:-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 16. 5. 2015 08:06
Jéé, to bych si hned dala!! Zdravé a krásné už napohled :-):yes:

spagetka spagetka 16. 5. 2015 06:55
:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
lívanečky bez mouky, kokosová mouka recepty, kokosová mouka recept, recepty z kokosové mouky, vlockove livanecky, vlockovo kokosove livance, vločkové lívanečky recept, mamavkuchyni, vločkový koláč bez mouky, recept na vločkové lívanečky, mamavkuchyni.blogspot.cz, vločkové rezy bez tuku, livanecky jen vlocek, pouziti kokosove bez mouky, recept z kokosové mouky, vločkové lívanečky bez vajec, dietní vločkové lívanečky, kokosove recepty bez mouky, vločkové sušenky recept na hrnečky, vločkové lívanečky nejlepší

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, kokos, vejce, cukr vanilkový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu