Den nezdravých jídel

Nezdravých jídlech jsou plné fast foody, i v naší databázi najdete plno nezdravých receptů. Protože často platí jednoduchá rovnice, co je nezdravé, je dobré. Pokud si nedopřáváte hamburger pravidelně každý den, pak si s ním zdravý organismus poradí. 

Co je nezdravé jídlo

Mezi nezdravá jídla, která mohou mít také označení junk food, se řadí takové pokrmy, které mají sice hodně kalorií, ale nízkou výživovou hodnotu. Seznam nezdravých jídel má nastavený každý z nás jinak. Měli bychom však mít na paměti, že nezdravé jídlo vede často k přejídání, obezitě i cukrovce. Rozdíl mezi zdravým jídlem a tím nezdravým je jednoduchý. Zatímco zdravé potraviny mají blízko přírodě a jsou často bez jakýchkoliv příkras, tak ty nezdravé jsou různě zpracované (například smažené) a navíc obsahují řadu přísad.

Po nezdravém jídle se můžeme obvykle utlouct. Do této kategorii spadají třeba i nadýchané, smažené vdolky, po kterých sice zůstane blaho na jazyku, ale nemělo by se to s nimi přehánět. Zdravé nejsou ani hamburgery, které jsou oblíbené po celém světě.