Nutriční hodnoty (Bramborové tvarožníky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 887 kJ / 690 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 12,38 g |
| – nasycené | 7,12 g |
| – nenasycené | 3,48 g |
| –– mononenasycené | 3,08 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 12,80 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 259 mg |
| Sůl | 0,46 g |
| Sacharidy | 94,34 g |
| – cukry | 17,30 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g oloupaných vařených brambor | Brambor zimní | 350 g |
| 1 balíček 1 balíček měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 30 g 30 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská |