Nutriční hodnoty (Krevety na tamilsky zpusob)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 229 kJ / 294 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 15,46 g |
| – nasycené | 3,75 g |
| – nenasycené | 7,11 g |
| –– mononenasycené | 5,66 g |
| –– polynenasycené | 1,46 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 9,90 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 16,50 g |
| – cukry | 8,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| malá hrst hrst Kešu oříšků | Kešu | |
| balíček balíček krevet | Krevety loupané | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 nasekanou zelenou chilli papričky (můžeme zbavit semínek) | Chilli paprička čerstvá | |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| 1 lžička 1 lžička Garam masala | Garam masala | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| nasekanou koriandrovou nať na ozdobení | Koriandr listy čerstvé |