Nutriční hodnoty (Provensálská pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 564 kJ / 852 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 81,59 g |
| – nasycené | 51,99 g |
| – nenasycené | 25,03 g |
| –– mononenasycené | 22,60 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 212 mg |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 7,61 g |
| – cukry | 3,69 g |
| ––– laktóza | 3,21 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g Lučiny | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla nebo ramy | Máslo kravské | 10 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| cca 20 20 černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| oregáno dle chuti | Oregano sušené |