Nutriční hodnoty (Křehoučké jogurtové řízky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 5 245 kJ / 1 254 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 209,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 207,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 28,93 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 13,39 g |
| –– mononenasycené | 9,59 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 1,39 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 953 mg |
| Sodík | 824 mg |
| Sůl | 1,73 g |
| Sacharidy | 38,57 g |
| – cukry | 27,37 g |
| ––– laktóza | 23,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 700 g 700 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| grilovací koření (podle chuti) | Grilovací koření | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| mletý pepř (podle chuti) | Pepř černý mletý | |
| sůl (podle chuti) | Sůl mořská |