Nutriční hodnoty (Krůtí nudličky s pórkem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 479 kJ / 353 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,79 g |
| Tuky | 3,14 g |
| – nasycené | 0,87 g |
| – nenasycené | 1,75 g |
| –– mononenasycené | 1,14 g |
| –– polynenasycené | 0,61 g |
| ––– omega 3 | 0,57 g |
| Vláknina | 2,16 g |
| Cholesterol | 150 mg |
| Sodík | 1,94 g |
| Sůl | 4,62 g |
| Sacharidy | 8,30 g |
| – cukry | 1,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| pórek | Pórek čerstvý | |
| 300 g 300 g krůtích prs | Krůta prsa bez kůže | 300 g |
| 1 lžička 1 lžička citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky rajského protlaku | Protlak rajčatový | 10 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr | Cukr bílý | |
| směs ořechů | Vlašské ořechy | |
| jasmínová rýže jako příloha | Rýže jasmínová natural |