Nutriční hodnoty (Rychlý oběd)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 345 kJ / 3 429 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 183,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 123,92 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,00 g |
| Tuky | 122,64 g |
| – nasycené | 49,33 g |
| – nenasycené | 55,55 g |
| –– mononenasycené | 33,95 g |
| –– polynenasycené | 21,60 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 1,98 g |
| Sodík | 4,78 g |
| Sůl | 11,37 g |
| Sacharidy | 390,05 g |
| – cukry | 23,00 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (libovolné) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 250 g 250 g měkkého salámu | Měkký salám | 250 g |
| 6-7 6-7 vajec | Vejce slepičí | 455 g |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |