Nutriční hodnoty (Banánové osvěžení)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 773 kJ / 424 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,24 g |
| Tuky | 6,44 g |
| – nasycené | 3,89 g |
| – nenasycené | 1,84 g |
| –– mononenasycené | 1,53 g |
| –– polynenasycené | 0,31 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 8,10 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 153 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 72,38 g |
| – cukry | 69,68 g |
| ––– laktóza | 18,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2-4 2-4 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 250-500 ml 250-500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 375 ml |
| cukr | Cukr bílý | |
| led | Led |